度過了一個春節，貪玩的孩子很容易就生出不想上學的心理，開啓了長時間的寒假模式，一時間難以收心，等開學之後就會面臨各種問題，春節過後怎麼讓孩子收心？家長應該怎麼辦？下面帶來介紹。
1.恢復飲食習慣
假期間，家裏各種美味佳餚，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期過後，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。爲了孩子能順利地回到幼兒園，家長要儘快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.恢復作息時間
家長在假期的最後一週，儘量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態。
3.培養孩子自理能力
假期裏，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一週儘量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。
4.給孩子做心理暗示
家長最好在開學前一週，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識裏知道假期生活快要結束了，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。
5.回憶幼兒園的快樂時光
在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小夥伴愉快的遊戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷着迫切的願望回到幼兒園。
6.尋求家園合作
即便孩子在開學之後依然有“假期綜合症”的表現，家長也不要着急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通;讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子儘快擺脫“假期綜合症”給孩子帶來的負面影響。
01開學前，做好孩子的思想工作
放假後不願上學並不是孩子的專利，其實成人也有歇班後不願上班的情況，因此，我們應該能夠理解孩子的心情。
尤其是寒假開學後，很多孩子還沉浸在假日的氣氛中，興奮點還停留在遊戲、聚會、娛樂等方面，要想讓孩子“收心”，作爲家長必須幫助孩子有計劃地做好開學前的準備工作，讓孩子在思想意識上不能放鬆。
02全家共同調整作息時間
逐步按照上學的作息時間安排孩子的一日生活，特別是家庭的整體作息也要有所調整。對於還沉溺在電視、網遊中的孩子來說，可逐步減少其看電視和玩遊戲的時間，並一點點增加學習的時間。
同時，要逐漸將孩子的入睡時間提前。注意：是逐步，而不是一步到位，這需要一個過程。
入睡前，不要再讓孩子看電視或玩遊戲，否則大腦處於興奮狀態，不利於儘快入睡。
孩子的自我約束能力差，家長要以身作則爲孩子樹立榜樣，不能只“逼”着孩子一人睡覺而家長卻娛樂、看電視到很晚。家長做到了，雖然孩子不情願但也沒話可說。
03梳理作業完成情況，查漏補缺
利用開學前的這幾天時間，家長還可幫助孩子梳理一下假期作業，查缺補漏。有的學校在放假前夕還會佈置一些素質拓展性的作業，比如參與社會實踐、家庭勞動、讀書觀影活動，開學前也要檢查一下這些作業是否完成。
另外，可陪孩子去書店轉一轉，買些教輔材料、新學期文具，從心理和物質準備上幫孩子做好開學的鋪墊。
04鞏固已學知識，提前預習
開學初，很多孩子對待作業的態度遠不如平時作業來得那麼認真。家長要培養孩子做事認真、負責的好習慣，認真完成開學初的作業，並將學過的知識再系統地複習一遍，如有可能，提前做些預習工作。
很多良好的學習習慣不是一朝一夕形成的，是需要鞏固和強化的。
假期末、開學初正是一個良好的時機，預習、複習、自我管理、自我督促等等很多平時沒時間培養的好習慣可以從開學起到很好的訓練和培養。只有這樣才能取得良好的學習效果，期望搞突擊、不勞而獲的心態是不會有好結果的。
05制定計劃，立Flag
在日常交談中，可與孩子交流一下新學期的計劃，總結上一學期取得的成績和不足，還可以問問孩子需要哪些幫助。通過一些日常談話的機會，介入這些話題，也可以達到“收心”的心理暗示效果。
孩子不願上學其實還有一種心理，那就是他對新的學期沒有什麼期待。
新學期，“老生”你規劃好了嗎?一個沒有吸引力的事情，我想不光是孩子，恐怕成人也不願去接納它。新的學期，可以有哪些新的展望和打算，在細緻幫助孩子分析自我的前提下，讓孩子好好計劃一下。
比如要在哪些學科有所突破?在新增加的科目中該如何表現?同學關係是否有新調整?個性成長上還有什麼要注意的等等。
目標計劃的制定不可只侷限於學習成績，還應該包括更多的內容，這樣孩子纔會對未來的生活有更多的期待，也更盼望着開學。
06適當運動
假期的生活是慵懶的，保持適當的運動，比如“散步、跑步、打球”都能給身體一個緩衝期，對孩子快速“收心”也大有裨益。
以上就是全部內容。
