孩子只要一感冒情緒就不好，經常哭鬧不說還不愛吃飯，晚上睡覺也睡不好，如果症狀再嚴重一點還會頭疼發燒，嘔吐腹瀉等等。孩子偶爾感冒一次，都會把家長折騰的夠嗆，如果寶寶總是感冒，那家長真的是太頭疼了，接下來我們就瞭解一下四歲寶寶老感冒怎麼辦呢？
四歲的寶寶如果總是感冒，那一定是身體抵抗力比較低的原因導致的，所以家長平時應該從以下幾個方面來增強寶寶的身體免疫力，第一方面就是營養攝入，要想讓寶寶的身體好，必須要保證營養充足，並且要全面，所以在給寶寶準備食物的時候，一定要碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素都有，一個都不能少。千萬不要因爲寶寶挑食，不喜歡吃蔬菜，就放任寶寶讓他只吃自己喜歡吃的東西，這樣長期下去寶寶就會因爲挑食營養不良，影響身體健康。
除了要在食物方面注意營養的攝入，家長還要加強寶寶的體育鍛煉，要想身體好，一方面在於吃，另一方面就在於運動，四歲的寶寶年齡還太小，不適合做劇烈運動以及壓力性運動，但是可以經常帶寶寶到戶外去踢足球，或者寶寶如果喜歡跆拳道或者舞蹈，也可以讓寶寶去學習，這些都是很好的運動方式。
