1、飲食中必須有適量的纖維素，每吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹吃一個蘋果，或者每頓飯前吃三個香蕉。主食不要太細，適當吃粗糧，每晚可以喝一碗紅薯、棗、蜂蜜煮的稀飯。
2、早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動，強化通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
3、生活要有規律，特別是養成定時排便的習慣，通常早上起牀後排便比較合適。保持心情舒暢，避免憂慮和憤怒。
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。仰臥屈腿、蹲起、散步、打太極拳、騎自行車、加強腹式呼吸等，有助於促進排便。
5、每天晚上臥牀按摩腹部，方法:平臥雙手重疊，劍突沿中心線按恥骨36次，分別用左右手掌按壓腹部，以肚臍爲中心，逆時針方向同心圓揉各36次。
6、體弱、血氣不足、腹瀉藥大便乾燥或排便困難者應服用中藥治療。注意不要長期服用果導片，也不要依賴開塞露。
7、肛門周圍患者應立即到醫院治療。
