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急性便祕的飲食保健法

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1、花粉決明子粥:

急性便祕的飲食保健法

天花粉30克,決明子30克,加水適量,煎20分鐘後,去渣取汁,加米60克煮粥。早晚分服。

2、檳榔粥:

檳榔15~30克,加水適量,煎煮20分鐘後,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

3、黃芪粥:

黃芪60克,加水適量,煎40分鐘後,去渣取汁,加米60克煮粥。早晚分服。

4、芝麻黃芪蜂蜜糊:

黑芝麻60克燒成糊狀,煮後加入適量蜂蜜黃芪30克煎水,去渣取汁衝入。早晚分開衣服。

5、豬血菠菜湯:

取豬血500克,切片狀菠菜500克,洗淨切斷,煮湯調味。每天或每隔一天一次。

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