兒童流鼻血很可能是由於上火引起的，所以在吃的方面，要以清淡去火爲主。可以選擇一些溫涼的食物或者富含維生素和蛋白質的食物，一定要避免辛辣的食品。下面，小編就給大家推薦幾種適合兒童流鼻血吃的食物。
1、鯽魚石膏煲豆腐：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
3、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服。可清熱解暑，涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（幹品，浸泡洗淨）瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克（切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。 在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅持一週可治癒。
兒童流鼻血家長不要緊張，多數情況下可以自行處理，家長只要給孩子及時止血就可以啦。平時注意給孩子吃些清淡的食物，鼓勵孩子多吃蔬菜水果。如果兒童流鼻血過多的話，或者很難止血的情況下，需要及時去醫院就診。
