孩子吃得少父母總會擔心營養不夠，不長個，可以老追着孩子喂又會讓孩子養成壞習慣。孩子的高矮胖瘦都和飲食有關，營養不夠會影響孩子的身體發育。那麼小朋友不愛吃飯怎麼辦？
1、家長要做好代表作用，讓孩子瞭解到吃東西的重要性，家人吃飯的時候也不要做出一些壞習慣，不然孩子也會模仿的。
2、要給孩子養成用餐時的好習慣，從小就要培養孩子在餐桌上吃東西，長期這樣教育孩子就會養成了習慣。
3、吃飯之前不要讓孩子劇烈運動，不然吃飯的時候會出現肚子痛的情況。
4、吃飯的時候不能讓孩子邊玩邊吃，或者是邊吃邊看電視，不然孩子就不會認真的吃飯了。
5、如果孩子不願意吃飯說明孩子還不餓，不要強逼孩子吃，餓不到孩子的，餓了以後孩子也會自己找吃的，如果強迫孩子吃飯會讓孩子厭食。如果孩子長時間沒吃飯可以引導孩子吃，多鼓勵孩子，比如說吃飯可以長高這些的話。
6、吃飯之前不要讓孩子吃太多零食，特別的甜食，吃了甜食肚子會有飽腹感，孩子就不願意再吃飯了。
