很多孩子會出現內熱的情況，一般孩子內熱了就會容易口渴，喜歡吃冷的東西，而且大便容易乾燥，小便顏色比較黃，火氣比較大，動不動就愛發脾氣。孩子長期內熱對孩子的身體有很大的危害，所以一定要及時給孩子進行調理。那麼小孩內熱怎麼辦？
首先飲食問題很重要，要給孩子補充各方面的營養，要飲食有規律並且有營養。平時可以給孩子多喝水，多吃一些蔬菜和水果。要注意的是上火的食物就要少接觸，比如燒烤油炸類的食物。比較容易上火的水果也要少吃，比如荔枝，龍眼，榴蓮。
孩子內熱大便乾燥的時候可以進行腹部按摩，順時針輕輕按摩腹部，能夠加快腸胃的蠕動，有利於體內廢物的排除，這樣就能緩解大便乾燥的現象。
再就是，注意孩子的衣服要合適，其實孩子的火力要比大人旺，所以家長不要總覺得怕孩子冷着就使勁的加衣服，一般和我們大人穿的一樣多就可以了。
最後要注意的是孩子如果內火比較嚴重，連續三天以上大便乾燥或者出現其他上火的症狀則要帶孩子去醫院進行檢查，醫生會根據孩子的症狀開一些去內熱的藥物進行治療。
