認知能力是我們人類的一項基本能力，簡單來說，認知能力要從孩子培養起，要好好注重這方面的培養。如果孩子認知能力差，可以多吃一些東西補充一下。那麼，什麼是認知能力呢?孩子認知能力差吃什麼好呢?我們來看看吧，瞭解一下，學習一下。
什麼是認知能力
認知能力是指人腦加工、儲存和提取信息的能力，即人們對事物的構成、性能與他物的關係、發展的動力、發展方向以及基本規律的把握能力。它是人們成功的完成活動最重要的心理條件。知覺、記憶、注意、思維和想象的能力都被認爲是認知能力。人們的認知特點對於社會經濟狀況都有顯着的影響，增強認知能力也已經被發現與財富增長和預期壽命的增加有關。
孩子認知能力差吃什麼好
第一，蛋類:如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
第二，動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可爲大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
第三，魚類可爲大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。
總體來說，孩子認知能力不足，很可能是營養不足，所以爸爸媽媽要多多注意寶寶的飲食習慣，多給寶寶吃一些小米，因爲小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，還可以防治神經衰弱的功效。還可以吃一些黃花菜。
