我們都知道小孩子的生長髮育離不開各種營養，因此很多家長都給孩子補充了過多的營養元素，這樣就可能會導致孩子不消化，還會出現便祕的問題。而便祕雖然不會引發生命的危險，但卻會給孩子帶來不適以及情緒煩躁不安等問題。那麼，4歲經常便祕怎麼調理呢？
進食的食量與治療便祕看起來毫無關聯，但實際上如果寶寶每頓都吃得很多，而由於寶寶的消化系統功能不強，這樣進食過多就可能會導致寶寶消化不良，食物堆積在體內難以消化自然就會導致便祕的問題。只有採取少食多餐的方法才能夠幫助寶寶促進消化吸收，對於治療小兒便祕自然也是有幫助的。
4歲小兒便祕很大程度上都是因爲飲食結構不合理導致，一般來說很多嬰幼兒會比較喜歡吃肉而不喜歡吃蔬菜水果，這樣的話就可能會導致攝入的飲食結構不平衡，導致膳食纖維缺乏，這樣的話不僅會導致腸道乾燥同時大便也會因爲缺水乾結，對此建議4歲的孩子可以適量多吃點捲心菜、小白菜等維生素含量豐富的食物，這樣也能夠促進腸胃蠕動，對於治療小兒便祕效果也是極其顯著的。
以上就是媽網百科介紹有關4歲經常便祕怎麼調理的相關內容了。另外，現實生活中有的家長在孩子出現便祕的問題就喜歡使用開塞露幫助孩子排便，但實際上這並不能從根本上治療小兒便祕的問題，相反會使孩子出現依賴性，長期下去會導致便祕的問題更加嚴重，因此不到萬不得已的時候也不建議使用開塞露。
