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豬牛羊肉是兒童補鐵鋅最好的食物

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昨日中央電視臺《每週質量報告》報導,在我國上海市、天津市等地因爲許多父母對營養膳食專業知識的貧乏,促使兒童缺乏有效的飲食配搭,導致了兒童貧血及其重度肥胖的狀況。權威專家強調,因爲缺乏平衡膳食構造導致缺乏微量元素和發熱量產能過剩,這已變成危害在我國兒童身心健康的兩問題。

豬牛羊肉是兒童補鐵鋅最好的食物

數據信息表明,缺鐵性貧血會造成兒童智商不高,就算之後可以“補鐵劑”,依然無法挽回孩子大腦發育的缺點。在中國,兩歲下列兒童貧血在20%之上,兩歲下列男孩兒缺鐵性貧血發病率已逐漸發生顯著升高的發展趨勢。但是有意思的是,依據有關統計分析,微量元素缺乏的情況在平均月收入一千元之上的家中更爲普遍,月收入一千元下列的家中反倒不顯著。

醫生介紹,孩子應當多吃葷,而不是喝粥,肉裏邊有豐富多彩的鐵、鋅等微量元素,而骨頭湯裏邊數最多的便是人體脂肪和碳水化合物,孩子父母所覺得的“營養成分好的都是在湯裏邊”是有誤的。世界各國權威專家診治經驗得到的恰當菜譜應該是:兒童米糊、新鮮水果、蔬菜水果、乳製品、雞蛋黃、尖肉、魚種,肉類食品佔有總菜單欄的一半。“豬羊牛鮮紅色的肉,那就是兒童填補鐵鋅最好是的食材”。

肥胖症兒過八成喜歡洋快餐

依據央視報道,天津市40多位孩子由於過多肥胖症,只有退學進到專業減肥瘦身院校。男孩子由於肥胖症危害生長髮育,造成第二性特徵不顯著,而女孩子則發生停經的狀況,這種孩子無一例外全是洋快餐的發燒友。依據北京市某醫院門診的數據統計,肥胖症兒童之中85.2%的孩子表明喜歡吃洋快餐,43.6%表明自身每一個月都吃,6.2%每日或是每星期都吃。

廣州市中國醫藥大學一位權威專家強調,兒童肥胖症的治療率較低,如治不好,那麼成年人後容易引起心腦血管疾病,乃至太早身亡。要處理兒童肥胖症重點在於飲食均衡,除此之外兒童最好是不必服用營養保健食品,不然非常容易傷害兒童成長髮育。

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