在老一輩的意識裏，孩子越胖越身心健康，實際上這一併不一定哦。學齡兒童過胖是對身心健康有傷害的，因此 ，父母要操縱孩子的休重，不能導致寶寶微胖的不良影響。
寶寶微胖的傷害
肥胖症會使寶寶學好行走較同年齡者要晚，主題活動工作能力相對性較弱，並非常容易發生膝外翻或內翻、筋內翻等病症；骨關節位置長期性沙袋綁腿，非常容易損壞而發生腿或關節痛。寶寶正處於成長髮育最充沛階段，人體骨骼中含有機化合物的佔比大，承受力非常容易彎折形變。肥胖症寶寶休重超標準過多，便會加劇腿部，尤其是腿部支撐點骨關節的壓力。腿部長期性過載，非常容易導致弓型腿、平足。
假如寶寶的腦部中含脂肪量太多，非常容易產生“肥胖症腦”。“肥胖症腦”思維遲鈍，記億力差，會比較嚴重危害寶寶智商。因爲寶寶人體肥胖症，體表面積擴大，造成血夜帶氧不夠，人的大腦常常處在氧氣不足情況，也非常容易發生頭暈目眩、噁心想吐等身體不適的狀況。
肥胖症多伴隨高脂血症、肺換氣欠佳、心臟功能變弱、脂肪肝、風溼病等，它是因爲寶寶乳房和腹腔的脂肪生長量較多，在一定水平上危害了心血管的左室和肺吸氣，這既防礙心臟功能的改進和提升，又會危害其他功能，如肺功能減少等。
因爲肥胖症，寶寶還會發生呼吸不暢，通氣不夠，再加上人體免疫系統作用遭受抑止，非常容易產生肺部感染、急性支氣管炎，情況嚴重還會發生總想睡覺、精神不振，產生呼吸窘迫綜合症。
肥胖症寶寶常存有性發育出現異常。男孩兒能致性發育提早，女生腦垂體有脂肪堆積，可讓其身體雌激素代謝混亂，而導致月經失衡，進而引起乳癌、子宮頸癌等病症。
肥胖症可使寶寶全身性的脂肪遍佈太多，造成全身上下各種各樣新陳代謝阻礙。肥胖症產生的年紀越小，肥胖症病歷越長，這類新陳代謝阻礙就越比較嚴重，成年人後遺症糖尿病患者、血壓高、心肌梗塞、膽道結石、風溼病等病症的危險因素就越大。
肥胖症寶寶和肥胖症的成人一樣，一樣有怕高溫、總想睡覺、貪吃、愛吃零食、不喜歡主題活動等習慣性。她們的姿勢愚鈍，思維遲鈍，因此在團體活動中常會是朋友們嘲笑、逗笑乃至是諷刺的目標。
下邊就一起來看看寶寶微胖日常飲食搭配要怎樣分配吧。
寶寶微胖的飲食搭配標準
儘量自己做着吃：現如今，爲節約時間，大家更喜歡在外面用餐，或立即選購半成品加工或製成品食物。該類食物一般發熱量及脂肪成分較高，在製作過程中導致很多的營養元素外流，進而易導致人體營養素不夠或缺乏營養。因此 ，大家倡導有規律性的家中飲食搭配，一天三餐中，爭得能有二餐在家裏處理，進而既能讓孩子們大量地享有開心的用餐氣氛，也可以改進其身體狀況。
用餐要按時、定量分析：一天三餐或四餐的時間要相對性固定不動，進餐量還要相對性固定不動。早飯一定要吃好、吃飽了，並攝取一定新鮮蔬菜水果，食入總髮熱量應是一天的30％。與此同時適當降低晚飯的進餐量，如孩子臨睡前有飢餓的感覺時，可使其喝一杯新鮮牛奶，那樣既不容易加劇胃腸的壓力，又有利於孩子的睡眠質量。
更換零食種類：針對已習慣性吃零食的孩子，可將其常吃的糖塊、朱古力、泡泡糖、碳酸飲料、果脯等高糖高熱量、高熱量食物的小點心、零食拆換成純奶、酸牛奶、新鮮水果等低脂肪高纖維食品類，與此同時降低其飲品的攝取量。口乾時儘可能挑選溫開水，由於溫開水纔算是身體最身心健康、最經濟發展的水份來源於。
烹飪口感儘可能口味淡：食物烹調時，儘量避免添加刺激調味料，食物宜選用蒸、煮或拌涼菜的方法烹飪，讓寶寶降低植物油的攝取。
減慢進餐速率：少食多餐有利於孩子用心去感受食物，並提升對捱餓的忍受性和胃口敏感度，尋找用餐的當然終止點，防止飲食搭配過多。還能夠用手機遊戲的方法，如大家比一比誰咬合的時間更長，來塑造寶寶少食多餐的習慣性。
媽媽們，在爲胖寶寶減肥瘦身時不能盲目跟風，要應用科學研究的方式哦。
