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嬰兒需要多少蛋白質

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嬰兒需要多少蛋白質

蛋白質對人體健康有着重要的意義,所以大家平時都會吃些富含蛋白質豐富的食物,來爲身體補充足夠的蛋白質,滿足身體機能運作營養所需,請問嬰兒需要多少蛋白質?

嬰兒身體各項器官組織的生長髮育完善,是需要大量蛋白質的,嬰兒對蛋白質的需求量會比較高,要想滿足身體器官組織的生長髮育,嬰兒可能需要2.5g左右的蛋白質。所以如果嬰兒是吃母乳的話,那哺乳媽媽就要多吃些排骨湯、豬蹄湯、魚湯等蛋白質含量豐富的食物,這樣才能確保嬰兒攝入足夠的蛋白質,也能滿足嬰兒機體所需。

蛋白質的供給是要滿足嬰兒新組織的生長髮育的,要是嬰兒體內缺乏蛋白質的話,是會嚴重影響其生長髮育的,尤其是嬰兒大腦神經系統的發育,還會導致嬰兒生長髮育緩慢,伴有肌肉鬆弛、免疫力低下、貧血等症狀出現。

爲了避免嬰兒出現蛋白質缺乏的情況,家長在嬰兒的日常飲食上,就要注意蛋白質的補充,搭配好嬰兒的飲食,飲食種類要豐富且多樣化,這樣嬰兒攝入的營養物質才齊全。不過家長還要注意嬰兒膳食結構,避免攝入過量的蛋白質,影響嬰兒的消化吸收,導致嬰兒出現消化不良的情況。

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