女性懷孕前三個月，也就是懷孕早期階段，在這一階段女性身體的妊娠反應逐漸出現，妊娠反應的程度因人而異，有些女性會明顯些，有些女性則不那麼明顯，食慾下降是很多女性身上出現的妊娠反應，但是，爲什麼有的人前三個月能吃的下呢？
有的人前三個月能吃的下，主要還是跟個人體質有關，女性對妊娠反應並不敏感的話，那麼胃口就不會受到影響，因而就能吃，有些女性妊娠反應比較明顯，會出現噁心嘔吐、食慾下降等情況，那麼自然就吃不下。
懷孕前三個月的時候，女性可以適當吃一些補身體的食物，但不用進行大補，女性要均衡的攝入肉類、蔬菜類的食物，這樣才能保證營養均衡。同時，女性還應當多吃新鮮的水果，水果富含維生素c，可以提高女性身體免疫力，而且也有助於胎兒大腦發育。
女性在懷孕期間還應當補充足夠的微量元素，蝦皮、蝦是富含鈣元素和鋅元素的食物，能促進胎兒腦部發育，和補充女性身體微量元素，因而女性可以適當的吃。如果女性對海鮮類食物過敏的話，就要根據自身情況來進行調整。
