六個月的寶寶輔食有哪些

六個月之後，寶寶的營養需求明顯增加，單純的吃母乳或者喝奶粉很難滿足身體所需要的營養物質。爲了不影響寶寶的健康成長，寶媽要及時給寶寶吃輔食。添加輔食是一件很有學問的事情，那六個月的寶寶輔食有哪些？

六個月的寶寶纔剛剛可以吃輔食，能夠吃的輔食種類較少，寶媽要有選擇性的給寶寶添加。孕嬰店裏有專門針對寶寶月齡配製的米粉，寶媽可以選擇六個月階段的米粉給寶寶食用。米粉入口即化，不需要過度咀嚼，是寶寶從液體食物慢慢適應半固態食物的理想轉型食材。

等寶寶適應米粉之後，就可以給寶寶吃一些蔬果泥了。蔬果中含有大量的維生素以及礦物質，是寶寶獲取維生素和礦物質的重要食材來源。比如蘋果、香蕉、菠菜、南瓜、山藥等，都可以去皮、蒸熟，做成泥糊狀給寶寶食用。

在寶寶六個月時候可以少量的吃一些雞蛋了，不過這個階段只能吃蛋黃，不宜吃蛋白。蛋黃中含有大量的鈣質和鐵元素，可以幫助寶寶補鐵、補鈣。寶媽可以將蛋黃碾碎混一些水，調成糊狀給寶寶食用。