最近一段時間，天氣反覆無常，使得很多寶寶都開始出現感冒的情況，讓很多家長都十分擔心。寶寶感冒後容易出現喉嚨有痰，這會影響寶寶呼吸，所以爲了寶寶身體健康，家長應該要幫助寶寶將體內痰液排出。那麼，家長應該怎麼排出痰液？
首先，家長需要注意寶寶休息的房間，要保證裏面空氣流通，天氣不錯時最好開窗通風。而且要控制好室內溫度、溼度，建議室內溫度20℃，相對溼度在60%左右。其次，寶寶一般早上起來，身體裏就會堆積一晚上的痰液在嗓子裏，這個時候家長應該讓寶寶哭起來，促使氣管內痰液排出。
而且，寶寶嗓子有痰，家長一定要讓寶寶多喝水，這樣可以稀釋寶寶身體裏的痰液，有利於寶寶自己咳出氣管內的痰液。另外，家長看到寶寶一直咳不出來，那麼給寶寶拍背，將手掌呈一個空心狀，然後在寶寶背部由下往上拍打，拍打時要注意力度，感覺到有微震感就好，這樣重複拍打幾分鐘，每天拍打幾次，那麼可以讓寶寶順利排痰。
另外，家長也可以準備一杯熱水，然後將杯口對着寶寶的口鼻，讓寶寶呼吸的時候將水蒸汽吸入，這樣也能夠稀釋氣管內痰液，起到排痰止咳作用。如果寶寶能吃水果，那麼可以準備一些梨汁。梨汁有潤肺消痰等作用，能夠幫助寶寶排出痰液。
