生活中發生身體衝突，衝突後出現腫脹的包，正確的做法應該在第一時間內持續冰敷，冰敷在身體的局部和全身，達到止血、止痛、消炎、退熱的目的。冰敷時，冰敷時間最長不得超過30分鐘，觀察局部皮膚變化，確保患者局部皮膚無紫色、麻木、凍傷，腫脹24小時後更換爲熱敷，起到活血化瘀的作用，使腫塊更快消除。
額頭碰到一個大包多久
1、額頭外傷引起的淤血浮腫，建議冰敷，一般10分鐘到20分鐘之間即可，爲了安全起見，建議把冷敷的東西纏在毛巾上。
2、包裝後24小時內可以用冷敷。這是因爲受傷血管破裂，血管出來了。冰敷後，血管會收縮，起到止血的作用，滲出的血液會減少。然而，24小時後，瘀血不會再出血，需要熱敷來激活瘀血。
額頭碰到大包要注意什麼
1、觀察是否有劇烈的頭痛、噴射性嘔吐、顏色和呼吸的變化，頭部碰撞很可能引起顱內損傷，如果出現這些症狀，必須立即就醫。
2、如果血腫短期內沒有明顯消散，而且擴散，建議到當地醫院就診，無菌條件下做頭皮血腫穿刺抽吸。
