我們每天吃飯都要攝入一些鹽分，因爲鹽中含有鈉，這是人體必須的物質。不過，剛出生的寶寶是不能吃鹽的，要是太早給嬰兒吃鹽的話，就會損害寶寶的健康，甚至可能會引發腎病。那麼，寶寶半歲能不能吃鹽呢？
半歲寶寶不能吃鹽，要等到孩子一歲之後才能夠吃鹽。半歲的孩子已經開始吃輔食了，但這時候輔食裏不能加鹽，這並不是孩子不需要鹽，在媽媽的奶水中會含有一些鹽分，這些鹽對於寶寶來說已經足夠了，所以不用在輔食里加鹽了。
在孩子一歲之後，可以考慮在輔食中加一些鹽，不過也不能添加太多，嬰兒一天的鹽攝入量必須控制在1克以下。家長們不要用自己的口感來衡量加鹽量，因爲寶寶的味覺和成年人有很大的差異，而且父母感覺有鹹味時，就說明鹽已經太多了。
如果嬰兒吃鹽太多，就會增加心臟、腎臟的負擔。這是因爲小寶寶的腎臟發育不全，還無法滲透太多的鹽，這會損害腎臟健康，同時還容易使心臟功能受損。此外，寶寶吃鹽太多還會養成孩子重鹽的習慣，等長大後就不容易糾正了，這容易引起高血壓等疾病。
