鹽是我們日常生活之中一種不可缺少的調味品，也是我們每天都需要進食的一種元素。我們都知道半歲的寶寶可以開始慢慢添加輔食去接受除奶以外的食物，這個時候父母應該都會想把最好的味道給寶寶嘗試。但是半歲寶寶能不能吃鹽呢？
半歲寶寶能吃鹽。但是對於一週歲以內的寶寶吃鹽的目的則是補充鈉，而事實上半歲寶寶的營養所需基本上從母乳就能夠吸收足夠，所以半歲寶寶的食物並不需要放鹽。同時這個時候的寶寶的消化系統也沒有發育得成熟，在這個時候在食物中添加鹽調料會增加寶寶的腎臟的負擔，因此最好還是少吃鹽。
半歲寶寶的味覺是比較敏感的，在他們還沒有味覺的記憶的時候應該儘量讓他們感受食物原本的味道而不是加工後的味道。如果那麼早的讓他們感受和進食那麼鹹的食物，在以後他們可能會拒絕那些清淡的食物，會養成挑食的壞習慣。
半歲寶寶剛開始添加輔食除了儘量不要放鹽還要注意放油的時候做好選擇，儘量不要放平時煮菜放的油，選擇橄欖油這種適合寶寶的油最好。剛添加輔食的時候還要注意不要一下子食材變得很雜，要慢慢的讓寶寶的胃甦醒去接受新的食物。
