一歲寶寶是可以自行吃東西的，而且可以根據個體的情況不同添加不同的輔食，如果寶寶不愛輔食，也不愛吃飯，說明具有一定的挑食問題，也可能是因爲身體不舒服導致的，媽媽要儘早找出原因。那麼，寶寶不愛吃飯怎麼回事？寶寶不愛吃飯咋辦？媽媽可以從以下幾個方面着手解決：
1、如果寶寶是有身體不適等情況導致的不愛吃飯，可以適當的多喝溫水，必要時最好帶寶寶看醫生，在醫生的指導下合理的使用藥物治療。
2、可以去醫院做檢查，確定有無缺鋅情況。缺鋅的寶寶容易不愛吃飯哦。如果有缺鋅情況，最好在醫生的指導下合理的採用補鋅產品，可以有效解決寶寶不吃東西的問題。
3、如果寶寶的食慾不好，可以給寶寶適當的增加一些開胃的水果，除了開胃外，也可以幫助寶寶補充維生素，避免寶寶有營養缺失的問題。
4、在給寶寶做輔食時，可以將輔食做的口感好一些，外觀漂亮一些，相對寶寶會比較喜歡，也可以增加食慾感，但也需做好，少食多餐，避免一次食用過多，以免影響正常的消化。
一歲寶寶不愛吃飯可以循環漸進的進行誘導，不要一味的指責。新手媽媽也可以適當的做一些寶寶比較感興趣的食物，再依次增加其他食物，避免挑食習慣的養成。
