寶寶在很小的時候，不僅容易發生感冒，還很容易發生消化系統功能紊亂的症狀。寶寶一兩次出現消化系統功能紊亂，多半是不好的飲食習慣造成的，但寶寶經常消化不良，就需要調理了。那麼寶寶經常積食怎麼調理呢？
1.如果寶寶經常積食的話，哺乳期的寶媽媽們應該注意自己的飲食。寶媽媽要以清淡以及容易消化的飲食爲主，否則產生的奶水也會讓寶寶容易產生積食的症狀。
2.如果這個時候寶寶已經在吃輔食了，那麼寶寶積食很有可能就是輔食不容易消化，從而導致寶寶胃腸道負擔增加，造成消化不良而產生的。所以在給寶寶吃輔食的時候，最好以流質食物爲主，避免吃那些油膩的食物。
3.在平時可以給寶寶吃一些益生菌，或者喝一些酸奶，從而適當增加寶寶胃腸道內有益菌的數量，增強寶寶的消化功能，促進寶寶胃腸道的蠕動，對緩解積食症狀效果很好。
4.對於容易積食的寶寶，爸爸媽媽還可以多給寶寶進行腹部的按摩。在給寶寶腹部按摩的過程中，也可以刺激到寶寶的胃腸道，加速胃腸道的蠕動。
