鋅元素是寶寶生長髮育過程中，所需的一種重要微量元素，所以很多家長非常注重給寶寶補鋅。但是攝入過多鋅元素，也會增加腎臟排泄負擔，影響健康。那麼，如何判斷寶寶缺鋅呢？
1. 寶寶體內缺鋅，指甲上會長有白色斑點，手指端容易出現倒刺。個別寶寶還出現不規則紅白相間的舌苔，俗稱地圖舌。
2. 缺鋅還會影響寶寶食慾，日常飲食中容易出現挑食，偏食，常會因爲沒有明顯的飢餓感，而不主動進食。
3. 嚴重缺鋅還會出現異食癖。有些缺鋅比較嚴重的寶寶，喜歡吃一些異物。比如，啃玩具，咬指甲，吃紙屑，扣牆灰泥土吃等。
4. 頭髮稀疏生長緩慢。寶寶缺鋅還常會造成頭髮，髮質不好，發黃，乾枯，稀疏，頭髮生長緩慢。
5.缺鋅還常會出現反應較慢，注意力不集中，學習和模仿能力差，智力發育滯後。
6. 缺鋅寶寶容易有口腔潰瘍，並且身體抵抗能力和免疫力不足，容易感染疾病，經常出現感冒發燒，扁桃體炎，支氣管炎，或呼吸道感染。睡覺容易有虛汗，盜汗，自汗現象。
