一般來說，當寶寶六個月開始就可以慢慢斷奶了。母乳餵奶可以說是媽媽和寶寶之間最親密的連接了，想必很多寶媽也捨不得。斷奶的過程也是比較艱辛的，尤其是當寶媽自己一個人帶寶寶的時候。那麼，今天我們就來探討下，寶媽自己帶娃怎麼斷奶？
首先，媽媽們可以在寶寶六個月的時候開始給寶寶添加輔食，添加輔食的過程中，慢慢減少母乳的餵養。剛開始添加輔食應當給寶寶吃米糊、米粉之類的食物，讓寶寶學習吞嚥。可以的話儘量將餵母乳的次數壓縮到一天1-2次再慢慢遞減，但寶寶1歲以內還是要以母乳爲主食的，輔食只是做輔助性補充。1歲以後，寶寶可以徹底斷奶，但也要循序漸進。
其次，還要根據寶寶的身體情況和季節因素來決定斷奶。當寶寶近期出現或正處在疾病、厭食、腹瀉或便祕、精神狀態不佳等情況時，最好不要着急給他斷奶。另外斷奶的最佳季節是春秋兩季，最好避開酷夏和寒冬季節，不然寶寶會很容易上火。
最後，媽媽們一定不要爲了快速斷奶在奶頭上塗抹一些讓寶寶討厭的東西，雖然也許可以起到快速斷奶的效果，但是會對寶寶的心理造成陰影。除此之外，如果寶寶難斷奶，吵着要吃奶，可以嘗試將奶粉沖淡一點給寶寶喝或者裝淡果汁給寶寶喝，如果寶寶不喝不要強迫他，第二天繼續嘗試，直至寶寶接受爲止。
