寶寶體質的好壞關乎着寶寶的健康，如果寶寶內熱重會表現爲大便幹，而且脾氣暴躁，長期的內熱重對寶寶的健康成長是非常不利的。所以要想讓寶寶的健康發育不受影響，一定要改變寶寶內熱重的病症。那麼寶寶內熱重怎麼調理？大家一起來了解一下吧！
1、注重寶寶的飲食
如果寶寶內熱重，平時要多給寶寶煲一些養生的粥，讓寶寶多喝水，多吃水果和蔬菜，避免讓寶寶吃容易導致上火的食物，如龍眼和榴蓮。太小的寶寶，胃腸道的消化功能比較弱，所以平時要儘量的避免給寶寶吃太多油炸的食物，避免不潔的飲食習慣。哺乳期的媽媽們少吃辛辣的食物，減少高蛋白質的食物攝入，這樣纔可以爲寶寶提供優質的母乳。
2、對寶寶的腹部進行按摩
平時對寶寶腹部順時針按摩，可以加快腸胃的蠕動，更有利於廢物的排出，對於緩解大便乾燥和調理內熱重是很有幫助的。
3、穿衣厚度需適宜
不要總給寶寶穿太多的衣服，小寶寶的火力是很大的，平時跟大人穿一樣厚度的衣服就可以了。過度的捂可能會導致寶形容詞機體的熱量無法及時的散出，內熱會越來越重。
