幾個月寶寶睡覺踏實

寶寶從生下來，在最初的幾個月，睡眠的時間都是大於活動時間的，然而，寶寶因爲晚上要吃奶，大小便，通常會睡得不踏實，甚至有的寶寶，白天睡得多了，晚上會睡眠時間較少。那麼，幾個月寶寶睡覺踏實？

寶寶在出生之後，神經系統還有待發育完善，會缺乏安全感，睡覺也會較輕，比較容易驚醒，再加上，寶寶會在夜間習慣夜奶，還要大小便，換尿布，睡覺就不會太踏實。在六個月之後，寶寶的神經發育趨於完善，睡眠時間比較規律，通常會睡得比較踏實了。

首先，合理規劃寶寶的睡眠時間。寶寶睡覺不踏實，可能是因爲，寶寶白天睡覺的時間較多，沒有規律，在晚上睡覺的時候，就會容易驚醒，睡得不踏實。如果媽媽能合理規劃寶寶的睡眠時間，寶寶就會有個規律的睡眠，寶寶在晚上的時候，也會睡得踏實。

其次，適當的增加寶寶的活動時間。寶寶睡覺不踏實與白天活動時間較少有關，如果寶寶增加適量的活動，那麼，在睡覺的時候就會覺得法乏累，就會睡得比較踏實。適量的活動對寶寶的身體也有好處。