好的睡眠對寶寶的腦部和骨骼，還有精力和食慾都是有益處的。而現在很多寶寶睡眠都比較淺，而寶寶睡眠淺會對寶寶造成很多的不利。那麼，寶寶淺睡眠要安撫麼？小編馬上就解析下。
寶寶淺睡眠時媽媽最好安撫一下，比如抱抱、撫摸寶寶等。這樣寶寶就可以早點重新入睡了。其實寶寶也可以自我安撫，媽媽首先要幫助寶寶建立一個固定的睡眠時間，等寶寶慢慢熟悉作息後就會有安全感了，就能更好的睡覺，就算寶寶醒來哭鬧了，媽媽只需要進行口頭安撫寶寶，寶寶就能很快睡着。
淺睡眠的寶寶，媽媽一定要保持寶寶房間安靜，這樣寶寶就可以睡得更加的安慰了。如果寶寶白天睡眠比較淺，等寶寶醒了媽媽可以領着寶寶去公園散步，多呼吸新鮮的空氣，有利於調節寶寶的生理時鐘，從而能改善寶寶的睡眠，寶寶晚上也能睡的好些。
當寶寶淺睡眠時媽媽可以給寶寶放一首催眠的音樂，這樣寶寶聽着音樂很快就能睡着，而且一般睡得比較香。媽媽最好是燈光調暗些，這樣也能讓寶寶的睡眠變好些。
