如果寶寶一直依靠奶粉，身體的營養成分就會不達標，導致孩子缺少微量元素，影響到孩子的生長，給寶寶添加食物是有必要的，但是不能什麼都餵給孩子吃，尤其是大人的食物，更是不適合孩子食用的，那麼究竟寶寶首次添輔食怎麼辦呢？
1、寶寶在第一次添加輔食的時候，可以選擇一些好消化的食物，比如嬰兒米粉就是不錯的選擇，而且在第一次喂寶寶的時候，一次不能吃的太多，要注意控制寶寶的食量，在這個階段還是要以奶粉爲主的，家長喂寶寶吃東西的時候，千萬不要喂太硬的食物，否則孩子不好消化。
2、等寶寶吃輔食適應一段時間後，也可以吃一些肉泥，家長嘗試給孩子做一做，比如魚泥，在選擇魚的時候，要選擇刺少的，比如龍利魚，煮熟之後給寶寶剁爛，每次吃一點，也可以泡在粥裏面喂寶寶吃下，非常的有營養，而且寶寶也比較好消化，是不錯的輔食之一。
3、如果大人吃東西也給孩子嚼的話，大人的口腔細菌比較多就有可能導致寶寶出現口腔皰疹或者是其他的口腔疾病，而且太硬的東西寶寶也消化不了，成年人帶有鹽的食物也不能餵給孩子吃，營養專家稱在寶寶一歲之前都不適合吃帶鹽的食物。
