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嬰兒魚泥怎麼做

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嬰兒魚泥怎麼做

魚泥是一種常見的輔食種類,也是非常適合嬰兒的一種輔食種類,因爲魚肉本身含有很多豐富的營養物質,對寶寶的成長極爲有利。再加上魚泥製作簡單,因此受到家長們的喜愛和推崇,那麼,嬰兒魚泥怎麼做?

做魚泥首先需要把魚處理乾淨,然後上鍋蒸十分鐘左右,保證魚肉完全熟透便可取出了。將蒸熟的魚肉在容器內用不鏽鋼勺子碾壓成泥,然後加入米糊中供寶寶食用即可。需要注意的時,爲了去除腥氣,魚的處理一定要講究技巧。比如魚背上的魚線一定要清理乾淨,而且魚的內臟一定要去除。做熟的魚泥如果味道淡,可以添加少量的兒童醬油,但不可過量,因爲太鹹的食物容易加重嬰兒的腎臟負擔。

大家都知道,魚肉的營養物質豐富,其中的優質蛋白含量很高,且易於人體吸收。而且魚肉內脂肪含量極低,對於三高人羣尤爲適宜。魚肉中的的維生素和鈣等物質對於嬰兒的成長非常有利,DHA又是寶寶大腦發育的關鍵物質,因此,常餵食寶寶魚泥等食物,可以使寶寶不僅身體強壯,而且大腦聰明

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