媽媽們在生完寶寶之後，往往不太知道如何照顧寶寶的起居。尤其是剛出生的寶寶，睡眠和吃奶的時間都不太規律。寶寶一般在白天和晚上都會睡眠和吃奶，並且時間間隔也有長有短。一些媽媽在晚上會使用小夜燈，小夜燈對嬰兒有影響麼？
一般小夜燈的瓦數並不大，功率也並不強，只是簡單地起一個夜間照明的作用，並且亮度並不強。照亮的位置一般在牀頭貼近寶寶的位置，能夠看清寶寶即可，並不需要照亮整個房間。因此小夜燈在亮度上光線較暗，不會對寶寶的視力產生什麼影響。而且小夜燈可以幫助媽媽們在夜間觀察到嬰兒的動向，是不是踢被子，是不是餓了，睡得好不好等。很多媽媽們都習慣在夜間開着小夜燈。
那麼小夜燈對嬰兒的睡眠質量會有影響嗎？一般大人們在晚上睡覺的時候都喜歡關燈，習慣製造一個黑暗的環境來輔助睡眠，因此有些媽媽們會擔心小夜燈的使用會影響嬰兒的睡眠質量。其實這大可不必擔心，因爲嬰兒本身的睡眠時間就長，有些嬰兒的睡眠的好與壞，並不是由簡單的昏弱的光線來決定的，相反一些昏黃的燈光反而有助於寶寶的睡眠，能夠讓寶寶更加踏實。
