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嬰兒吃什麼油

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嬰兒吃什麼油

寶寶腸道功能隨着年紀增長不斷調升,而且,身體的發育程度也是成倍增長,所以食物的營養攝入也是至關重要,製作食物,難免會用到食用油,而且製作食用油的原料多種多樣,那麼嬰兒吃什麼油最好呢?

給嬰兒吃什麼油最好

1、亞麻籽油、核桃油適合給寶寶吃。建議大家選幾種油,每樣買一點,根據不同烹飪方式、菜品換着油吃,比單種油可以讓寶寶飲食更加營養更均衡。

2、平時吃涼拌,建議用芝麻油、南瓜籽油、橄欖油和葡萄籽油。炒菜用菜籽油、橄欖油和玉米油。要注意油的成分,還有生產日期要臨近購買日期爲好。

寶寶吃油要注意哪些方面

1、不建議吃豬油、黃油和奶油,這三種都是以飽和脂肪爲主,人造奶油所有人羣都應該少吃,寶寶們更加不要吃了。

2、注意寶寶的飲食,不要放太多油,不然會影響寶寶的消化,腸胃不好的寶寶很容易腹瀉。

3、不要相信越多的油就越好,營養價值高,對寶寶好,其實不是這樣的,寶寶是需要定期換不同種類的食用油,媽媽可以根據不同的做法使用不同油類。

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