手臂是人體的重要組成部分之一，主要指肩部以下和手腕以上的部分。臂部肌肉豐富發達，可維持肩關節、腕關節、肘關節等上肢關節的多項活動。手臂承擔了大量的負荷活動，特別是負荷過度容易損傷。在日常生活中，很多人出現手臂疼痛和膨脹等症狀，對正常的工作和生活產生一定的影響。那麼，胳膊疼該怎麼辦呢？
手臂疲勞引起的疼痛該怎麼辦
1、實際上手臂疼痛與急性外傷、過度勞累、寒冷刺激、筋膜炎、腱疲勞等各種因素密切相關。長期使用手臂從事重體力勞動，手臂部分肌肉慢性勞損，引起手臂疼痛。臨牀過度勞累引起的手臂疼痛可能伴有手臂肌肉酸脹、上關節活動受到限制等。
2、過度勞累引起手臂疼痛者應注意休息，短期內不得劇烈運動，平時應儘量減少上肢關節的劇烈運動，注意保溫。除此之外，經常做局部熱敷和按摩有助於放鬆肌肉，緩解胳膊痠痛的情況。如果疼痛症狀較爲明顯，則需要及時去醫院進行治療，並在醫生的指導下口服相應的止痛藥物緩解疼痛的症狀。
