各種各樣的減肥方法，除了吸脂手術、吃減肥藥、減肥、運動等追隨者的減肥方法外，中醫減肥方法恢復雄風，越來越受年輕人歡迎。
女性天生就有愛相互比較的本能，什麼都比較，比哪個更美，比哪個更瘦，五感比身體更瘦，身體有很多比較的地方:臉，瓜子的臉，胳膊，不叫麒麟胳膊，腰腹成爲小腰精的目的大小腿，纖細的骨感美……形狀的減肥法也產生了，除了脂肪吸收手術、減肥藥、節食、運動等追隨者的減肥方法之外，中醫減肥法更加恢復雄風，越來越受到年輕人的歡迎。
中醫按摩幫助懶人運動
按摩實際上是脂肪運動方式，不需要費力，躺在牀上簡單地做運動。全身接受按摩師的專業按摩時，可以說是通過被動運動來達到減肥的目的。適合懶惰運動和局部肥胖者。
按摩減肥的原理是控制食慾。中醫出身的按摩師陳海雲指出，從中醫的角度來看，一般食慾過旺的人是身體機能不協調的人，他們有脾胃不運的缺點，而且溼、痰、氣虛通常是體質特徵，這些肥胖者按摩減肥很有效。
按摩減肥是人體表面遵循經絡的方向，進行點按、按摩等手法，對部分穴位(如滿洞、不容洞等)進行重點刺激，通過特定的組合按摩手法，通過全身12條經絡，調節臟腑功能，抑制食慾，消除異常的飢餓感和疲勞感也可以按摩不同的肥胖部分，有針對性地減肥。
每次按摩包括3個步驟，共需40分鐘左右，10次爲1個療程。超過20公斤的輕度肥胖通常需要3個療程。超過50公斤的重度肥胖通常需要5個療程。
