三個月寶寶爲什麼突然嗜睡

寶寶愛睡覺是天生的，這會關係到他的生長髮育狀況。如果沒有及時的睡眠，寶寶就會發育不良會生一些病，媽媽們也要多關心一下孩子，但是還是有許多媽媽想問，三個月的寶寶爲什麼突然嗜睡？寶寶嗜睡對身體會有影響嗎？寶寶不同年齡段應該有怎樣睡覺的時間？

三個月寶寶爲什麼突然嗜睡？

1. 三個月小孩，正常睡眠時間，在17一18小時左右。如果小孩飲食，消化，精神狀態，都正常，睡眠比較安穩，應屬正常狀態。

2. 不同月齡的孩子需要保證不同時間的睡眠，如果總睡眠時間低於12小時一般都會影響生長髮育，孩子不睡多數由於自身還沒有養成良好的睡眠習慣，需要家長逐漸幫助孩子養成良好的睡眠習慣，儘量在固定時間採用固定模式哄睡，由於淺睡眠也屬於睡眠時間。

3. 這樣的情況還是不需要過分的擔心，只要是孩子的精神狀況比較好久不用擔心，不需要過多的干預。

寶寶嗜睡好嗎？

1.每晚堅持睡前程序。臨睡前，唱一支搖籃曲，講一兩個小故事、親吻他並互道晚安等。讓寶寶習慣成自然地記住了下一個程序，那樣會更有安全感。

2.巧用安撫物。給寶寶一個可抱可安全啃咬的安撫小物是最好的辦法，比如安撫小熊。寶寶醒來後找到自己的小夥伴，就找到了安全感，玩一會兒後會重新入睡，慢慢他醒來就不會再哭鬧找人。

3.確保寶寶白天睡眠的充足。6-12個月是寶寶生長髮育迅速的時間，白天他們的活動量較大，要儘量堅持讓他們在固定的時間小睡，確保睡眠充足。時間控制在3小時以內。

4.寶寶要有固定的作息規律。睡眠時間一般在19：00-20：30之間，再晚的話寶寶很可能會因爲太疲倦而睡不着。白天，如果寶寶超過3個小時仍沒有醒來，應該叫醒他。白天的小睡也要儘可能有規律。

寶寶在媽媽肚子裏就在睡覺，當出生以後小孩睡覺的時間就會變得更多，每天只會醒幾個小時，不同年齡段的孩子睡覺時間都會不同的。睡覺時間少了，反而會影響孩子的身體發育。所以媽媽們儘量哄孩子多睡覺。及時給孩子補充一些營養，希望孩子可以健康成長。