媽媽們普遍都覺得新生的寶寶特別的難帶，在夜晚的時候這一點尤其明顯，不到兩三個小時就會醒一次，要麼就是尿牀了要麼就是餓了，讓新手爸媽們感覺疲憊不堪。那麼爲什麼新生兒總是驚醒呢？下面我們一起來了解下這個問題吧。
爲什麼新生兒總是驚醒
一個月內的寶寶容易驚醒是非常正常的。要到了三個月以後，寶寶的睡覺纔開始正常化。你可以在寶寶睡前，先室內的光線調的暗些，讓寶寶知道，現在是睡覺的時間了，放點輕柔的音樂，現在是夏天，寶寶睡前，你可以先和他洗個澡，讓他舒服一些，對睡覺會有好處的。在寶寶睡着以前，不要發出太響的聲音，寶寶很容易醒的，其實，這是寶寶對外界反映的一種自我保護。
如何提高寶寶睡眠質量
1、爲寶寶制定生活作息表，並確保認真貫徹執行。尤其睡眠要定要時間，與寶寶約法三章，到點就睡覺，慢慢得他睡眠的生物鐘就建立量。
2、睡前不讓寶寶過飽或飢餓。過飽與太餓都會影響寶寶的睡眠質量。
3、睡前不讓寶寶過於興奮。睡前要調整好寶寶的情緒，不能讓寶寶過於興奮，否則會延長寶寶的入睡時間，入睡後也容易做夢。
寶寶還在媽媽的肚子裏的時候，是沒有晝夜的概念的，不管是在百天還是在夜晚對於他都是一樣的，剛剛出生的寶寶還沒有習慣晝夜交替，所以出現容易驚醒的情況是非常正常的，在瞭解了爲什麼新生兒總是驚醒以後，要幫助寶寶養成良好的作息習慣。
