嬰兒在剛開始的階段，都是比較容易醒的，經常是處於睡一會，然後又哭了，常常讓媽媽們很疲倦，特別是一些寶寶，夜間總是要醒，媽媽都不能在晚上睡個好覺，如果寶寶可以自主睡覺該多好，那麼什麼時候寶寶纔會開始自主入睡？
嬰兒多大開始自主入睡
自己入睡指身體健康的孩子在困且不飢餓時，家長安排良好睡眠環境，完成睡眠程序之後能夠不依賴吃東西，搖晃等外界幫助獨立完成入睡。並完成深淺睡眠的轉換，順利從半清醒轉入睡眠狀態。事實上這項能力從出生起就有，但常規性可以做到如此還需要更久的時間，對應於“能常規性自己入睡”。
這個主要是習慣問題了，沒有要求孩子多大需要自行入睡，家人哄睡會孩子的生長髮育也沒有影響，小月齡孩子來說，家人的陪伴更爲重要，個人更傾向於親密育兒，如果孩子不能接受，就不要強迫孩子自行睡眠。
怎麼訓練寶寶的自主入睡？
保證寶寶適宜的環境，裹襁褓，確保寶寶更換的環境一致恆溫，同時，不一定是完全靜音，白噪聲可以用起來。
抱着搖晃寶寶，奶哄寶寶都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的時候將寶寶放倒哄睡，也就是所謂的避開寶寶的睡眠聯想。
因爲小嬰兒的睡眠週期在40分鐘左右，但寶寶醒來有動靜的時候先觀察，再幹預。也是訓練寶寶自主入睡的時機。
經過以上內容的介紹，相信媽媽們都可以知道嬰兒開始自主睡覺其實也說不上具體是什麼時候，這個跟寶寶的習慣問題有關，所以媽媽平時可以有意識訓練一下寶寶的睡眠時間，但是還是不要太勉強，在寶寶的睡覺的時候，給一定的安全環境更重要。
