輔食添加對寶寶的人體生長髮育和身心健康十分關鍵，對寶寶日後的營養與膳食和習慣性也很重要，今日與大夥兒共享輔食添加時間與方案：
第一：添加輔食時間
世衛組織的全新的要求規定純奶水或配方奶飼養到寶寶6個月再輔食添加（舊要求是4個月），由於奶水或配方奶徹底能夠爲0到6個月的寶寶給予充足的營養成分，過早輔食添加會導致寶寶皮膚過敏和身體不舒服。由於寶寶的消化系統軟件和免疫力還未生長髮育完善，不可以解決過多的繁雜的食物。假如母親確實要前些加上，最開始還要直到寶寶滿17周。寶寶到六個月就務必輔食添加，由於奶水和配方奶中的鐵的成分顯著不夠，寶寶必須從寶寶輔食中攝入，並且這個時候的寶寶各層面早已生長髮育完善，慢慢能夠解決各種各樣轉變 的寶寶輔食。
第二：怎樣加上
寶寶輔食，就是是寶寶的輔助食品類，6個月到一歲中間，寶寶的許多 營養成分還需要從奶水或配方奶中攝入，寶寶還需要確保每日500ml到800mL量的奶。 輔食添加時幹萬彆着急，要一樣一樣的加上，那樣能夠觀查寶寶對所輔食添加的體現。第一次能夠先用寶寶喜歡的奶來衝米糊，在早上固定不動的時間內喂寶寶，最好是先喂寶寶一點奶，在寶寶並不是餓久的狀況下嘗試加寶寶輔食。喂寶寶時寶寶一定要站立坐正，千萬別平躺着喂，以防嗆到寶寶。
最安全性的初期加上食品類：米糊、iPhone、梨、香蕉蘋果、番木瓜、鄂梨、西藍花、紅蘿蔔、番薯、馬鈴薯和冬瓜。在其中，香蕉蘋果、番木瓜和鄂梨是無需煮就可以粉碎給寶寶立即服用的。
第三：寶寶輔食中應防止的食物
爲了更好地寶寶的身心健康和降低皮膚過敏，下列幾類食物逐漸時不必給寶寶隨便吃，要慎重爲宜。
含有面條的食物：
六個月之內的寶寶不能吃一切帶有面條的食物，比如：小麥麪粉、燕麥片等。但凡非常容易皮膚過敏的食物都儘可能遲一些加上。
鹽：寶寶滿一週歲前，全部的食物都不可以加一切鹽，太多的鹽會對寶寶還未熟的腎導致壓力，並且會危害寶寶的飲食結構，導致日後的高血壓。此外，太多的鹽也會危害寶寶對鈣的消化吸收。 寶寶小的時候並不一定鹽，也不知道要吃鹹，因此 彆着急放鹽，調料可以用水果和蔬菜的當然味兒調節，這一點對寶寶日後的身心健康很重要。
糖：寶寶的食物中不必放糖，吃甜過多會提升寶寶得蟲牙的風險性，並且，血中的血糖值極速轉變 很有可能造成寶寶情緒不穩定，尤其愛鬧愛哭。痘痘的飲食搭配中從沒添加糖，主要是運用水果和蔬菜中的當然清甜味令寶寶的寶寶輔食美味可口。
純蜂蜜：由於純蜂蜜中帶有一種菌，能夠導致寶寶感柒，乃至中毒了，因此 寶寶一歲之前肯定不必給寶寶吃蜂蜜。有的父母說寶寶嚴重便祕必須和蜂蜜檸檬水，但一歲前肯定不可以加純蜂蜜。應對寶寶嚴重便祕提議用果汁或李子果汁，而不是純蜂蜜。
生雞蛋：是非常容易導致皮膚過敏的食品類，要儘可能晚一些提升，並且生雞蛋一定要完全煮熟了再給寶寶吃。九個月時逐漸提升的雞蛋黃，雞蛋清一部分就加的稍晚，由於更非常容易造成皮膚過敏。
果乾：在美國，規定是五歲之後再提升，一是非常容易皮膚過敏，二是非常容易卡着寶寶，有風險。
牛乳：寶寶要奶水或用配方奶到一歲之後再提升牛乳，由於牛乳中缺乏關鍵的鐵和維他命C。輔食添加後的前六個月，寶寶還需要食用500ml到800mL的奶水和配方奶，但這時候的牛乳早已能夠用於煮一些菜吃。
草莓苗和奇異果：草莓苗是新鮮水果中容易導致皮膚過敏的食物，尤其是寶寶有哮喘病或皮膚溼疹就更要防止吃草莓。奇異果只有給9個月之上的寶寶，不滿意9個月儘可能不必吃獼猴桃。
海產品：一歲之內儘可能不必給寶寶吃海產品，由於非常容易皮膚過敏，做不太熟還能夠導致食物中毒了。
高纖維食品：高纖維食品對成年人很身心健康，但會危害寶寶對關鍵營養元素的消化吸收，2歲前不必給寶寶服用。
水果汁：純母乳餵養的寶寶無需飲水，用配方奶的寶寶在炎炎夏日能夠喝一些溫開水。水果汁要等寶寶可以用水杯了之後再喝果汁，大約是寶寶9個月時，白果汁是對寶寶胃腸最友善的水果汁，也最非常容易消化吸收。白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶逐漸時最受大家喜愛的飲品，果汁的酸鹼性很大，對寶寶的胃腸太刺激性，應晚一點加。全部的水果汁都應當最少稀釋液一倍之後給寶寶食用，每日的量不可以過多，一歲前不必超出200ml，一到四歲不必超出200毫升。食用過多的水果汁非常容易導致寶寶的拉肚子。
寶寶寶寶輔食方案時刻表
1、0到6個月
寶寶徹底不用一切寶寶輔食，奶水和配方奶能夠爲寶寶給予徹底充足的營養成分。母乳餵養的寶寶一定不必給寶寶放水或其他的飲品，奶水能夠爲寶寶給予所必須的一切，寶寶的胃不大，喝過水便會危害寶寶吃奶，危害寶寶的增加體重。喝配方奶的寶寶僅有在夏季酷熱的情況下必須爲寶寶加一些溫開水。
0到6個月的寶寶只能吮吸，還不怎麼會咬合和嚥下，有髒東西入嘴時爲保護自己便會用舌頭把髒東西發佈來，這個時候不宜加上一切固態的寶寶輔食。嘴巴的這類反映會在寶寶四到六個月時消退，這之後纔有可能加上食物。
2、6個月
六個月逐漸給寶寶加寶寶輔食，寶寶這時候早已能夠站立站立，能夠接納寶寶輔食，但要由淺入深，一步一步地提升。這個時候的寶寶也逐漸出牙了。
最開始能夠從米糊加奶加起，逐漸時不必變稠，之後慢慢提升iPhone、梨、香蕉蘋果等水果泥和菜泥。
假如怕營養成分單一，能夠考慮到用配方奶來配製米糊，銷售市場上面有許多 供寶寶服用的米糊，用60-90mL配方奶加適當的米糊調爲糊，逐漸時不必變稠，就象酸牛奶一樣，上中午各吃一頓。
之後，慢慢提升了米糊 水果泥和米糊 菜泥，水果泥最開始用的是蘋果和梨，削皮紅棗去核，放到鍋中煮軟，用打汁機弄成泥。蔬菜水果可以用花菜和一些根莖類的蔬菜水果，自來水煮之後弄成泥給寶寶吃。
3、7到9個月
這一階段的寶寶早已逐漸能夠用手指捏拿食物，8、9個月時就可以逐漸給寶寶一些用手握着吃的煮開的蔬菜水果和新鮮水果，最初能夠煮番薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、花菜、蘋果和梨等。寶寶的米糊、蔬菜泥和水果泥還可以吃更稠一些的，乃至能夠有一些小果實，種類還要儘可能提升。
這一環節寶寶能夠提升紅蘿蔔、鄂梨、冬瓜、番薯、山芋和馬鈴薯等蔬菜水果和大量的新鮮水果，包含能夠直接生吃的新鮮水果香蕉蘋果、番木瓜和桃兒，這個時候能夠給寶寶逐漸提升雞脯肉和酸牛奶。酸牛奶是最非常容易消化和吸收的乳食品類，但最好是給寶寶採用乳白色的沒有黑色素的酸牛奶，能夠再加上家中自做的水果泥便會更有營養成分了。
馬鈴薯和番薯不可以放進粉碎機中打，只有用勺或插子磨碎了給寶寶吃，不然會越來越很粘稠，令寶寶不可以順利嚥下，有時候還會繼續黏在上膛造成反胃。
由於無需鹽，給寶寶煮飯何不在菜中再加上一些新鮮水果調料兒，象iPhone和紅提，痘痘這一階段一個最喜歡吃的菜是：雞脯肉和番薯，最終再加上好多個去皮的甜紅提一起粉碎。
4、9到12個月
這一環節的寶寶能夠逐漸自身用手抓飯吃，提升拿手吃的食物，可以吃一些帶一小塊的食物，不會再用所有 弄成泥。能夠逐漸吃特色小吃雪餅和一些專給寶寶給予的特色小吃，能夠逐漸用水杯和塑料吸管兒飲水。在上一階段的基本上能夠提升生豬肉、牛肉、牛羊肉、蛋黃、乳酪、水豆腐、豆製品、西蘭花、扁豆和燕麥片這些食品類。
這一環節應留意讓寶寶儘可能多地觸碰各種各樣食品類，能夠給寶寶大量的自身拿手吃的煮開的蔬菜水果和軟的、爛熟了的新鮮水果。
5、一歲到一歲半
歷經大半年的訓煉，一歲是媽媽們鍛練寶寶逐漸添加大家族，吃家中食品類的情況下，這個時候的寶寶就早已可以吃家中一切正常的飯食，僅僅逐漸時還必須將飯食剁碎或損壞，寶寶應當早已能夠自身用小勺用餐，但逐漸會吃的少，撒的多。
能夠逐漸喝脫脂牛奶吃全部的生雞蛋，大部分能吃全部的食品類：魚、海產品、一整塊的西藍花和花菜、各種各樣瓜、青芒果、奇異果、杏兒、紅心柚、大半個紅提（全部的非常容易嗆到寶寶）、草莓苗、番茄、意大利肉醬面、白麪粉、純蜂蜜這些。
6、一歲半之上
一歲半之後寶寶就大部分可以吃家中的全部的飯，但要留意少放鹽，我們都是儘可能一起煮飯，但是先將寶寶吃的一部分先取下來，在大家吃的那一部分再加一些鹽和調味品。這個時候的寶寶早已逐漸有自身的想法，會常常食物說“不“，有的逐漸越來越偏食，並且也逐漸坐立不安。
寶寶這時候逐漸長大牙，出牙期是的寶寶會出現不一樣水平的不適感反映，有時會不喜歡進食，但一般都是會迅速以往，寶寶不喜歡用餐時一定要確保食用充足的奶和水。
