在寶寶可以開始添加輔食時，媽媽不能過於着急也不能太晚，循序漸進的根據孩子的需要添加輔食是很關鍵的。今天，爲新手爸爸媽媽支支招，介紹介紹怎樣添加輔食才科學，快來一起學兩招吧。
寶寶添加輔食的原則
時間適宜，食物適當。過早地添加嬰兒不易消化的輔食，容易造成嬰兒消化紊亂；錯過時機添加過晚，又會影響嬰兒正常的生長髮育。輔食不是零食，而是主食的有機部分，應在餵奶前後給予。
添加從未吃過的新食物必須先試一種，待習慣後再試另一種，此時已習慣的第一種可適當加量。但遇嬰兒生病時，可酌情暫停新添加的輔食。所添加的每種輔食，都應遵循由少到多的順序，中途發生消化不良，應暫停，待查明原因後再作相應的變化。
食物應從稀到稠，從流質到半流質，再到半固體，進而喂固體食物，如從米湯、薄粥、稀粥，最後到軟飯。食物性質從細到粗，先喂菜湯、菜泥，逐漸試喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
對某種新添加的食品，嬰兒不願吃，切勿強迫，而應想些使之順利接受又不反感的巧妙方法，如在飢渴前給予，就較易爲嬰兒攝取。如果你的寶寶喝牛奶還消化不良，那就晚一點給他添加輔食。
寶寶添加輔食的禁忌
過早。這會增加嬰兒消化功能的負擔，造成腹脹、便祕、厭食、腹瀉等。
過晚。孩子4個月後從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長髮育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。
過濫。任意添加輔食，往往會造成孩子消化不良或肥胖。
過細。有些父母過於謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細，這樣不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，還會影響寶寶的味覺和麪頰發育。而營養物質攝取的不全面甚至可能影響大腦智力的發育。
除此之外，還應該要根據寶寶的年齡來選擇輻射。
各階段寶寶如何添加輔食
初期：4～6個月。此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向後移動，所會的還僅僅是吞嚥而已，所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物，如10倍粥（1份米+10份水），土豆泥、蛋黃泥等。
中期：7～9個月。此時寶寶的舌頭能上下活動，能用舌頭和上齶碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上齶可碾碎的略帶顆粒的食物。7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化，可表現在由易於吞嚥的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變，比如10倍粥到7倍粥；從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的變化。
後期：10～12個月。此時寶寶的舌頭已經能靈巧地將食物在口腔內左右活動，能用牙牀咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙牀或剛出的幾顆乳牙咀嚼，製作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度，即以適合孩子用牙牀磨碎的硬度爲宜。如饅頭片、蘋果片、小餛飩等。
爲孩子添加輔食必須要結合實際的情況而定哦。
