堅信大家都應當瞭解寶寶的發展生長髮育是跟鈣元素離不開的，尤其是一些處在幼兒階段一開始學爬的孩子們而言，鈣元素也是十分關鍵，由於鈣的關鍵功效便是推動骨骼生長，僅有寶寶骨骼生長身心健康了，寶寶纔可以更強的行走發展，那麼寶寶該怎樣補鈣呢，下邊我也給大夥兒介紹一下這些方面的內容：
1、朱古力和草莓牛奶：孩子每天喝牛奶，時間長了便會喪失興趣愛好，倘若寶寶討厭單口感的牛乳，還能夠給寶寶一些含有味兒的牛乳，或者其他色調的牛乳。這針對孩子而言也是一種新鮮的事兒，她們一定會有興趣。但是那樣的牛乳當然含的發熱量也會多一些，能夠根據別的食品類的發熱量的降低來平衡。
2、酸牛奶：酸牛奶一直有很多味兒和類型可選擇，並且有的酸牛奶包裝討人喜歡，或是裏邊有果實、橡皮糖、燕麥片這些，這裏邊總有一種就是你的孩子會喜愛的，尤其是一些孩子喝純牛奶會出現欠佳的反映，那麼用酸牛奶替代便是最好是的挑選了。
3、乳酪：全部類型的乳酪都含有鈣元素，媽媽們能夠爲孩子挑選這些含2%人體脂肪或低熱量的乳酪，那樣能夠開展人體脂肪攝取的操縱，但是假如平常孩子吃葷就很少，還可以不那麼在乎人體脂肪的攝取量了。
4、椰菜和墨綠色有葉蔬菜水果：除開乳製品之外，還能夠試一下不一樣的青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜，除開大家平時做的燒菜或是是蒸菜出現意外，製成蔬菜泥，加一些調料也是吸引住孩子有食慾的。
5、酸奶：無論你所挑選的是純酸奶，也有含有新鮮水果口感的酸奶，一定要看一下里邊的祕方，是不是有鈣的成份。如今銷售市場上市場銷售的乳製品一般都是有鈣的加上，其鈣的成分同一般牛乳的鈣元素成分同樣。
給寶寶補鈣，有很多的父母發生了誤區，下邊大家看一下都有哪些誤區存有呢？
誤區一：每天補鈣
據醫生詳細介紹，有很多父母去醫院在線諮詢，該給孩子補哪些鈣。這種父母絕大多數是在看過補鈣廣告宣傳，遭受欺詐，感覺自身的孩子很有可能缺鈣。恰好，孩子已經出牙，或處於發育階段，父母們就自身買回來各種各樣兒童鈣片，每日給孩子吃。
事實上，這種父母並不清楚自身的孩子是不是缺鈣。這類隨便補鈣的作法不穩妥，醫師不是倡導的。現實狀況並不是如廣告宣傳常說，大部分孩子都缺鈣，狀況沒有那麼比較嚴重。
誤區二：不用基本補鈣
在我國營養成分學好強烈推薦寶寶每日鈣攝取量爲300～400mg，1～三歲400～600mg，4～10歲800mg，11～十七歲1000mg。
很多父母常常問：“我們家孩子每天補鈣，如何還缺鈣？”實際上，民俗別名的缺鈣，醫藥學上稱之爲“維他命D由於缺乏佝僂病症狀”，是身體欠缺維他命D而致。嬰兒階段補鈣是爲了更好地防止佝僂病症狀，最先要基本補的是維他命D，隨後再依據狀況，看需不需要適當補鈣。維他命D不夠，吃再多鈣也是不好的。
而含鈣高的食物許多 ，因而，配方奶粉飼養的少年兒童只需確保一定的牛乳攝取量，確保膳食營養平衡，就可以達到鈣營養成分的要求，無須再行補鈣。假如膳食營養平衡，2週歲之上的孩子在飲食搭配中攝取充足的維D，並有充足的日曬，就能防止佝僂病症狀，也不用再行補鈣。青春發育期的少年兒童很有可能必須補鈣，但並不規定基本補。一般來說，應該是缺啥，才補哪些。極個別缺鈣的少年兒童，主要是因爲挑食，或是缺乏營養造成的。
誤區三： 鈣補得多就能長高
現階段有一些補鐵劑廣告宣傳搞出“兒童長高要補鈣”的幌子，讓父母誤以爲補鐵劑能推動孩子長個子。少年兒童補鈣愈多愈好實際上是瞭解上的一種誤區，單純性補鈣並不可以立即使少年兒童看起來高些，還很有可能造成一些身心健康安全隱患。
據統計，一個人的個子，除開基因遺傳要素外，還務必有完善的中樞神經系統及其維他命D和鈣等的協同效應，纔可以確保人體骨骼的充足生長髮育。寶寶和青春發育期少年兒童人體骨骼生長髮育更快，鈣存儲量數最多，確保鈣攝取量是必需的，但過多補鈣、反覆補鈣、很多服食維他命D的作法並不合理，不僅危害少年兒童食慾，還非常容易發生食慾不振、嚴重便祕及腹脹，乃至很有可能得了尿結石。
青春年少早期和青春發育期的青少年兒童，儘管對鈣的需求量超過兒童和學齡兒童，但單純性補鈣並不可以大大提高個子，營養均衡、有效健身運動纔算是確保少年兒童骨身心健康最行之有效的方式。
誤區四：喝過大骨頭湯就不容易缺鈣
孩子正處於青春發育期，張母親決策要給孩子提高營養成分，多填補一些鈣。每星期，張母親都是會給孩子燉大骨湯，感覺孩子多喝大骨頭湯，就不容易缺鈣了。
藥理學權威專家提示，骨骼裏邊的鈣絕不會隨便溶出去。有試驗證實，在壓力鍋蒸制兩小時以後，脊髓裏邊的人體脂肪陸續露出水面，但湯裏邊的鈣仍是幾乎爲零。熬料大骨頭湯時加些醋，可使骨質增生中的鈣與冰醋酸融合爲可溶解水的醋酸鈣，有利於鈣的進行析出。並且熬料時最好是不能用壓力鍋或鋁鍋，防止在大骨頭湯中溶有過多的鋁，最好用石鍋來燉。
