平常日常生活許多 母親都是在爲給寶寶吃什麼奶粉犯愁，店鋪裏各種各樣奶粉各色各樣，但是總有一種是比較好的，例如羊奶。那麼羊奶實際有什麼益處呢？又有什麼必須留意的呢？
喝羊奶的益處
1、脂肪粒體型小
羊奶之中的脂肪粒容積僅爲牛奶的1/3，而且更爲有益於被身體消化吸收原因，少年兒童長期性飲用羊奶也不會造成長胖。羊奶的脂肪球體細胞小，僅有牛奶的1/3，不飽和脂肪較牛奶高一倍，貼近身體。
2、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）豐富多彩，常喝羊奶不容易容易上火
權威專家強調，嬰兒普遍的“容易上火”，多因爲免疫功能差，內分泌失調和基礎代謝作用不健全。一般把口瘡潰瘍、嚴重便祕、部分腫脹熱痛，歸到“容易上火”。這與現代科學的炎症現象是基本一致的。《本草綱目》、《備急千金要方》等均記述羊奶能夠治口瘡潰瘍、頭瘡、嚴重便祕等。
3、營養元素高
羊奶之中的維他命顯著比牛奶要多，英國、歐洲地區的一部分我國均把羊奶視作營養成分上品，歐洲地區鮮羊奶的市場價是牛奶的7倍。專家認爲身患過敏的症狀、消化道疾病、支氣管炎症或體質虛弱的羣體及其少年兒童比較適合飲用。羊奶含鈣量、磷較多。羊奶之中鈣磷總含量爲0.85%，鈣、磷含量較牛奶多20%，鈣鐵中間沒有抑制作用，鈣鐵消化率高。
4、降低病症的產生
羊奶中含有與奶水同樣的鱗狀上皮細胞細胞生長因子，對身體鼻孔、毛細血管、喉嚨等粘膜有優良的修補功效，可以提升身體抵禦發燒感冒等病毒感染損害的工作能力，降低病症的產生。
喝羊奶的常見問題
1、 羊奶應立即飲用。儲放時間太長非常容易黴變，特別是在高溫天氣時。
2、不可以和酸奶與此同時飲用。
3、夏季飲羊奶時要多飲水，關鍵是由於羊奶中含中豐富多彩的人體白蛋白，人體白蛋白會耗費很多身體的水份，如不填補水份，會發生口乾舌燥、尿變黃的狀況！
4、羊奶加純蜂蜜口感更好，但要留意：當溫度降至中溫，50℃下列再加純蜂蜜，假如和純蜂蜜立即加溫會變味，由於自身純蜂蜜加溫便會變味 。
因爲羊奶補性很強，凡身體素質不假，營養成分不缺者不需喝。如氣血虛但縫有溼熱重（苔黃膩、頭昏悶身軟困乏、渴不欲飲、長溼症、白帶黃臭、量多等）均不適合補。如身體素質熱重，或已經咳嗽有痰、咳黃膿痰、發高燒、感柒恰好是亞急性蔓延期、亞急性尿道感染、有瘡丁、癢疹等肌膚急性病等，均禁喝。，因而父母們對這種可要掌握好哦！
