性生活中男性最煩惱的當然是早泄問題。男人們非常重視自己的性能，他們希望最大限度地滿足自己的妻子，但早泄問題不解決，怎麼能滿足她呢？主編介紹的是幫助男性預防早泄的6個妙計，男性們快點學習吧
預防早泄可以嘗試這6個妙計
1、消除性愛精神壓力
充分理解性知識，充分理解精神因素對功能的影響。要正確對待性慾，不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼，不能因爲一兩次性交失敗而憂鬱，沒有自信的夫婦要增加感情交流，消除不和諧的要素，默默合作，女性要照顧、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿，給丈夫帶來精神壓力
2、適當的節慾有助於性愛
長期性交過多，沉浸在色情中，頻繁手淫導致精神疲勞是陽痙攣、早泄的重要原因，是禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，充分休息中樞神經和性器官，確實是預防陽痿和早泄的有效措施。
3、健康飲食提高性能
多吃壯陽食物:壯陽食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等動物內臟含有大量性激素和腎上腺皮質激素，可以提高精子活力，提高性慾，也是壯陽食品
民間流傳的幾種說法，吃甜瓜會引起陽痿等，沒有科學依據，無需避免陽痿、早泄，無處不在，增加心理負擔，避免營養不足、身體虛弱。
4、提高身體水平
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，積極從事體育鍛煉，增強體質，並注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統功能失衡。
5、慎重服藥
中醫預防本病，強調鑑別治療，根據各種體質類型證明藥物，不僅僅是壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，不一定能提高性功能，反而會引起其他疾病。
迄今爲止，西藥治療陽痿陽痿、早泄的特效藥。相反，降壓藥的苯達聲、利血平、甲基多巴、服用乙陡、利尿藥的速尿、安體舒適、胃腹痛的阿托品、普魯苯辛、治療潰瘍病的甲氰胺胍、止痛藥、咖啡、度冷丁、安眠藥的利眠寧、安眠酮、荷爾蒙類藥蔗糖、安宮黃體酮等多種藥物。這些藥物不會使服用者產生陽痙攣，但應慎重，不應長期使用。
6、戒除菸酒
長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究人員指出，血液循環不良引起陽痙的因素有吸菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，吸菸很重。酒是性腺毒素，飲酒過多或喜歡酒會使性腺中毒，男性降低血中的黃體酮，70~80%的人出現陽痿和不育。
揭祕5種錯誤的壯陽方法
1、牡蠣催情壯陽
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認爲，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。
2、巧克力壯陽
可能是情人節的關係，人們習慣把巧克力和愛情聯繫在一起。但是，在心理學家和性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可能的，可以抗氧化，降低血壓，但是一夜之間不能讓人勇敢
3、辣椒壯陽
印度、南美洲很多人認爲辣椒外觀像男性生殖器官，味道刺激，像火一樣事實上，辣椒所含物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止痛的作用，與壯陽完全無關。
4、松露壯陽
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
5、香料提神壯陽
來源於亞洲的許多香料被認爲可以引起性慾。但芝加哥香味和味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，使用香料後，陰莖和陰道的充血程度沒有太大變化。
