你們不是很久沒有性生活了嗎？你發現你的妻子總是缺乏性，做愛時完全激發不了他的性趣。那就好好找原因。
哪些原因讓伴侶缺乏性慾
1、服用避孕藥
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作爲一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性生活時由於乾燥而產生不適或疼痛感。專家建議，如果出現這些症狀，可以和醫生商量，更換品牌的避孕藥，或者使用避孕套等避孕方法。
2、有潔癖
很多女性喜歡在生理日使用帶香味的衛生巾，或者用過多的陰道清洗劑清洗陰部，破壞陰道內自然的酸鹼環境，陰部不適，黴菌感染的可能性增加。這些症狀直接影響性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。
3、過度鍛鍊
堅持鍛鍊不僅有利於健康、疾病預防，還能提高性喚醒能力，提高性高潮快感。不過，凡事都有個度。過度密集的鍛鍊計劃會使人疲勞，無法進行性生活。過度鍛鍊使身體脂肪含量低於15%時，控制性熱情的雌激素減少分泌，女性難以提高性興趣。因此，如果想通過體育鍛煉提高性生活質量，必須控制尺度。
4、吸菸
菸草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，從而阻礙性喚起和達到性高潮。專家指出，解決這個問題的唯一方法就是戒菸。
5、服用某些藥物
抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分減少天然陰道潤滑液，引起性交疼痛的高血壓和抑鬱藥物使生殖器周圍的肌肉和組織過於放鬆，使女性難以達到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。
房間前喝水可以避免性冷淡
男性長期處於缺水狀態，性器官無法維持正常形態，勃起或充電受阻，精液生成減少。另外，由於營養素和代謝產物無法及時運輸，性生活後疲勞感難以消除，性慾減退，性冷淡。
性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。性生活後立即睡覺，身體整體處於缺水狀態，血液粘稠，發生疾病。有些女性抱怨結婚前沒有得過尿道炎，結婚後尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認爲這與夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。
女性尿道炎的反覆發作與性生活有一定的關係。因爲過性生活的時候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當喝水，性生活結束後，有足夠的尿意排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。如果出現尿道炎，女性最好在尿道炎治癒後一個月再恢復性生活，這樣有利於防止再次出現尿道炎。
補水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時更有力，時間更長。熱情過後，喝一杯溫水，及時補充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預防尿道炎的作用。
