很多女性都以爲每天洗外陰就衛生，但是你的清洗方法對嗎？很多女性都以爲只要每天都清洗外陰就乾淨衛生了。其實你這種想法是一廂情願罷了。婦科專家提醒外陰清洗應注意三個時間段。
女性清洗外陰需要注意3個時間段
1、月事來臨
更換衛生巾，每天用溫水清洗外陰2次。如果不能洗澡的話，洗碗的時候必須做“一個人一個人一個人一個人一個人一個人的毛巾”。陰部和腳必須分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
2、妊娠
由於妊娠白帶增多，特別容易感染病原菌，每天用溫水洗幾次。每天換內衣，洗內衣曬太陽。沒有醫生的指示不要洗陰道。如果有異樣的白帶(量多有臭味)，請儘快去看醫生。
3、生產後
夏季生產後3天，冬季生產後1周後洗澡，每天1次或常少一點。最好用溫水淋浴。千萬不要坐在浴室裏。惡露量大，有味道的話早點去看醫生。
清洗次數:每天一次即可。
清洗方式:最好用淋浴，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但必須專用盆。
清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品。
專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。
不明原因外陰瘙癢
每天用溫水清洗外陰幾次。清洗後，在外陰部塗抹止癢劑。專家提醒:快去醫院找病因。
如何選擇潔陰用品？
一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑑定，正規合格的廠家生產的品牌，以避僞劣製品給身體帶來傷害。
孕婦在懷孕期間出現白帶異常、陰部瘙癢等症狀時，請不要在沒有醫生指導的情況下購買洗滌劑，以免影響胎兒的發育。
女性洗頭的禁忌時間
1、女性經期不宜洗頭
由於經期特殊的生理變化，機體處於相對氣血不足的狀態，抵抗力下降。中醫認爲，頭是諸陽之會，月經期間血氣不足，腦供血相對不足，頭容易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引起頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂的頭風。因此，應儘量避免經期洗髮。
2、剛吃飽後不能馬上洗頭
剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯後馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病的猝發。洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
3、臨睡前不宜洗頭
很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認爲使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。睡覺前洗頭，特別是不等乾燥就睡覺，容易引起感冒和頭痛。晚上洗頭，不幹的話，水分會留在頭皮上，晚上凝聚，長時間這樣的話，氣滯，經絡會堵塞。冬天，寒寒溼，容易引起疾病。
