伴侶之間如果有個甜蜜的第一次，對於今後的房事是很加分的事情哦。所以第一次房事要注意的事情還是很多的，在這裏教大家一些方法，讓你們的房事更和諧！
第一次房事要注意些什麼？
1、要了解基本性知識
在婚前建議夫妻雙方都要學習性知識，這對於孕前也是很重要的。很有必要了解男女雙方的結構和生理特徵，以免在新婚之夜開玩笑。
2、講衛生
新婚之夜，夫妻雙方必須清洗外陰，結婚麻煩幸福，忙得累，但不要忘記衛生。男性的包皮垢和女性的私處分泌物增加，如果不洗房間的話，容易感染，也會影響房間的體驗哦
3、採取避孕措施
如果雙方都沒有準備要孩子，避孕措施還是要採取的，避孕套是非常方便的避孕方式。有了避孕措施雙方就不用擔心了，集中精力~做愛會有更好的效果。
4、防止破損處女膜發炎
女性處女膜破損後，會伴隨疼痛和輕微出血症狀。要注意預防感染。此時，如果不保護的話容易發炎。如果疼痛難以忍受或出血，必須立即去醫院。延長性生活的5種方法:
1、提肛
經常提肛，有效鍛鍊大腿內側和生殖器的肌肉強度，提高性能。每天練習肛門，可以慢慢有序地進行，坐着也可以站着。白話說，這項運動是在大號臨近的時候忍耐的！
2、扎馬步
扎馬步能提高性能嗎？當然可以！人體腿部肌肉的力量和強度直接影響房間工作的能力，如果你的大小腿非常有力，你的性能一定不會差！
3、跑步
跑步主要是練習氣息，如果在房間裏總是呼吸，這樣的房間體驗肯定不好。因爲你的肺活量不夠的話，就算是可以進行很長一段時間也沒有用，最後的結果就是你喘不上來氣從而終止房事。所以氣息對於房事也是一個很重要的關鍵點，經常慢跑可以有效的鍛鍊氣息。
4、心態
雖說運動很關鍵，但是人的心態在房事中也是一個重要的點。性能力與人的脾氣和習性也有着很大的聯繫，性子很急的人一般來說時間不會太長。安靜的性格通常需要很長時間，所以。在房間裏放鬆心情，不要着急，相信自己，控制心情。你也可以花很長時間哦
