女人是性愛變化姿勢主導體，可充分利用性敏感區，雙方積極主動參與，各盡其能，有利於將性愛推向最大的頂點。
從女性的特殊肌肉——愛情肌說起
愛情肌指的是女性恥骨尾骨肌。運動醫學專家發現，游泳可以鍛鍊全身肌肉，包括戀愛肌肉在內的大腿和骨盆肌肉也不例外，特別是青蛙式和蝴蝶式兩種泳姿對戀愛肌肉的鍛鍊力最強。奧妙來源於兩點:一是這組肌肉的神經末梢非常豐富，敏感，血液供應旺盛，易產生性興奮，二是這組肌肉對運動敏感。鍛鍊後，其彈性、強度增加，游泳有效促進下肢血液流入骨盆，增加營養和氧氣供應，加快代謝廢棄物的排出，使愛情肌肉充分飲用，強度更上一層樓。增加了愛情肌的強度，自然有助於性高潮的到來。
實際上，鍛鍊戀愛肌肉不僅可以游泳，還可以採用肛門鍛鍊法，類似於忍耐動作。陰道括約肌和肛門括約肌收縮後放鬆。一縮一鬆，早晚各做60次。堅持鍛鍊一個月，你會有新的感覺，加強陰道對陰莖的緊握作用，提高快感。
性生活的設計師
女性應該以設計師的作用積極審視性生活的環境，重視光、色、氣氛的調整，儘量創造具體、明確、令雙方滿意的場面和場面。例如，把室內的光調得柔和朦朧，自己換上丈夫滿意的衣服，把高雅的香味瀰漫在室內……這不僅激發了丈夫的性慾，還調整和解決了丈夫在性行爲中的衝動、急躁、簡單、重複，她享受了高品質的性行爲。可以看出，女性主動扮演設計師的角色是獲得性高潮的重要組成部分。
監護人對兒童性教育的主要技術
5歲以前的兒童，性教育主要解決性別認同問題。家長應該在洗澡、睡覺前自然地讓孩子認識自己的身體，不要故意把女孩子扮成男裝，也不要把男孩子扮成女裝，以免孩子從小就對自己和別人產生性的模糊意識，影響孩子的性方向。
5～7歲的孩子，在求知慾驅使下常對男孩與女孩的差異感到迷惑不解，會向父母提出各種問題，此時父母應該根據自然現象，簡單明瞭地回答他們的問題，不能過分詳細地講述性、生殖等情節，如果講不透，孩子的好奇心得不到滿足，會更覺得神祕。
7~14歲的孩子在此期間，父母必須對孩子進行系統的性知識教育。在與青春期以前的孩子談話的時候，可以利用自然現象、童話、寓言故事，用比喻的手法插入性教育內容。父母可以從植物開花的結果開始，然後聯繫人的性和生殖。美麗的女孩春天把西瓜種子種在田裏，然後每天給種子澆水施肥，種子慢慢長出綠葉。到了夏天，葉子上結出了小花，花謝了就變成了小西瓜，小西瓜越長越大就變成熟透的香甜可口的大西瓜，這個時候就可以摘下來吃了。母親肚子裏也種了種子，在母親的精心培育下，這種種子逐漸成長，10個月後成爲小人，母親摘下他，這個世界上出現了活躍的嬰兒。家長還可以在看《動物世界》等節目的時候，用動物的生殖活動來比喻，和孩子談蝴蝶的交配，金魚、雞、貓的繁殖等，幫助孩子理解性知識，避免直接詳細介紹人的性行爲，避免對這個年齡的孩子產生不良影響。在進行性知識教育的同時，還要進行性道德教育，幫助少兒控制自己萌發中的性衝動，防止性錯誤行爲的發生。
14~18歲的孩子在此期間，父母應該積極關心詢問孩子的性困惑。一個男孩睡覺時遺精，他以爲生病了，很擔心，對不起，自己想在攤子上買不健康的書找到答案。有一天，母親整理他的房間時，發現孩子在看不健康的書。母親意識到應該告訴孩子正確的性知識，但父母不好意思告訴他性知識。最後，這位母親買了關於青春期性知識的書放在孩子的桌子上，用信和孩子交流。
