乳腺增生是一種好多女性有的疾病，它也是一種需要我們重視的情況，特別是要清楚乳腺增生的原因，而且在日常的生活當中也要進行合理的預防。
乳腺增生與性生活有關嗎
女性乳腺增生的發生與性生活有不可分離的關係，女性長期缺乏和諧的性生活，無法得到性滿足，長期壓迫等，容易引起乳腺增生的症狀。還與年齡超過30歲未生育的女性、產後未哺乳、多次流產等有關。
因爲女性的乳房是性器官之一，所以在做愛的時候會發生週期性的變化。興奮的時候，乳房的靜脈會吃哦內關穴，乳房變大，持續興奮的話乳暈會充血，乳頭會勃起等。性高潮後乳暈的充血狀態消失，乳房也在15~30分鐘內恢復正常。
女性長期抑制，性生活不協調等，缺乏相應的刺激，長期不能調節乳腺功能，長期缺乏這種生理調節容易引起內分泌功能障礙，容易引起乳腺疾病。
乳腺增生的原因
1、內分泌失調:黃體素分泌減少，雌激素相對增加是乳腺增生的重要原因。例如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病、肝功能障礙等。
2、感情等精神因素的影響:精神緊張、感情興奮等不良精神因素容易形成乳腺增生，熬夜、睡眠不足等也會導致乳腺增生，這些不良因素會加重現有乳腺增生的症狀。
3、人爲因素或不良生活習慣:女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，乳腺無法正常週期性生理活動。戴緊胸罩或穿緊內衣等。
4、飲食結構不合理:高脂肪、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣誘發乳腺疾病。另外，現在人們的飲食變好了，有高血壓、高血糖的人也很多，這些也容易使女性內分泌失調，引起乳腺增生。5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝取雌激素會導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產和家禽使用的飼料中也含有很多激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病。
5、長期服用含雌激素的健康食品、避孕藥:人體長期攝取雌激素，內分泌平衡失調，現在快速食品、人工飼養的水產和家禽使用的飼料也多含有激素成分，長期食用也會引起乳腺疾病。
6、女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因:乳腺不能正常週期性生理活動。戴緊胸罩或穿緊內衣等。
預防乳腺增生
1、定期檢查:對於輕度乳腺增生，一般醫生不建議進行過多的干預治療，通常只要進行定期檢查，就能防止乳腺增生的惡變。疾病是病情比較嚴重的患者，在家療養時也要記得每三個月到醫院複查一次，必要時進行活體病理切片檢查。在日常生活中，可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情的發展狀況。
2、合理的飲食習慣:荷爾蒙的變化會影響乳房的正常健康，特別是對乳腺增生患者敏感。飲食會影響激素水平的生成。例如，攝取過高的脂肪、動物蛋白質和飲食過剩引起的肥胖，促進人體內激素的生成和釋放，刺激乳腺體皮細胞過度增殖是乳腺疾病的重要原因之一。因此，合理飲食，保持營養均衡，對預防和治療乳腺增生有重要作用。
3、關注心理調節:乳房疾病總是給女性帶來很多心理擔心。心理調節不良可能會導致乳腺增生。過度緊張、憂慮和悲傷，神經衰弱，內分泌失調惡化，增生症惡化。特別是心理負擔不好的人，要學會調節自己的感情，不生氣，保持感情穩定，活潑開朗的心情有利於早日恢復。因此，心理干預對於乳腺增生而言也極爲重要。
4、保持性生活和諧：乳腺增生患者要保持規律而健康的生活。除了要注意生活勞逸結合外，還應該保持性生活和諧。良好的性生活也是調節內分泌的一大方式。內分泌失衡對於乳腺增生而言無疑雪上加霜。
