性憋久了會乳腺增生嗎
會的。
性生活持續時間長，性生活少會誘發乳腺增生，因爲乳腺增生的重要原因之一是體內激素水平紊亂，尤其是雌激素和孕酮分泌過多，以及飲食不良和情緒變化的綜合誘發。治療前應注意並注意並儘快評估。儘快到乳腺專科或普通外科完善相關檢查，如B超，必要時鉬靶明確後，以綜合治療爲主。比如藥物控制效果好，必要時需要輔助物理治療，可以有效緩解增生和疼痛。一般控制好後可以很快恢復，不用擔心，積極治療。
乳腺增生怎麼辦
1.做好飲食護理
建議乳腺增生患者多注意飲食，做好相關護理，有利於疾病的恢復。如果食物中含有更多的激素，就不要吃。例如，應適量食用各種肉類。建議經常吃蔬菜、水果和各種粗糧，並確保每天喝8杯水。
2.做好生活中的護理
乳腺增生患者在生活中要注意不要讓自己太累，無論是生活還是工作，都要合理安排。因爲當病人很累的時候，乳腺增生可能會進一步加重。此外，患者的朋友和家人應有意識地照顧患者，分享患者的事情。
患者還應保持良好的情緒，不能沉浸在不良情緒中。因爲不良情緒會導致患者乳腺增生變得更加嚴重，但也會導致頭痛、疲勞等問題。通常我們應該注意看到更多的積極能量，所有好的方面，與朋友聊天，娛樂。
3.合理按摩
在每次按摩前要用手觸摸到增生的部位、大小以及疼痛的程度，這樣能夠衡量按摩後所帶來的效果。患者需要平躺在牀上，按摩人羣要以食指或者中指沿着胸椎兩側從上往下進行促壓檢查，當有疼痛感時應該及時告訴醫生，這是胸椎間盤突出的部位。另外也可以自我按摩，平躺在牀上使用右手掌捂住左側的乳房，要讓乳頭對準着右掌心，然後再把左手掌放在右手背上，以順時針和逆時針的方向各按摩36圈。
4.合理使用激素
乳腺增生的主要因素是雌激素過高或內分泌失衡。在醫生的指導下，合理使用藥物抑制雄激素分泌，保持內分泌正常，促進腫塊軟化，減少腫塊，減輕疼痛。
