女性有乳腺增生其實是蠻常見的一種現象，幾乎百分之八十的女性都或多或少的會有一些乳腺增生的問題。乳腺增生一般會在月經的前後感覺明顯一些，平常是不會有太多感覺的。這個疾病雖然影響不大，但也需要定時複查。那麼導致乳腺增生的原因是什麼呢？
乳腺增生主要與內分泌失調、生活習慣有關係。如果平常很喜歡吃一些油炸的、高脂肪的食物，也容易患乳腺增生。或者是情緒波動過大、壓力大、長期熬夜等，會導致女性情緒不穩定，從而影響到體內的激素水平發生紊亂，也會增加患有乳腺增生的機率。
患者在平時要注意調整自己的不良生活習慣，多吃蔬菜和水果，減少油膩、高脂肪食物的攝入，要防止肥胖的發生。注意定期做乳房的檢查，若檢查出有乳腺增生，就需要採取合適的方法治療就可以，一般來說輕微的乳腺增生只需要吃一些藥就能很好的改善。
如果在平時乳腺增生髮作的時候，乳房有疼痛，可以準備熱毛巾，熱敷在自己乳房的位置，對於疼痛的情況是有改善的作用的，如果疼痛已經到達無法忍受的地步，一定要儘早去檢查治療。
