閉經是女性不來月經的情況，身體也發生了很多變化，必須重視閉經前的徵兆，積極烹飪身體。
閉經分類
1、自然閉經:卵巢內的卵泡用完，其餘的卵泡對促性腺激素失去反應，卵泡不再發育分泌雌激素，不能刺激子宮內膜的成長，閉經。
2、人工閉經:指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能。
絕經徵兆
1、月經變化：絕經意味着月經終止，但圍絕經期常有月經週期和月經量的改變。表現爲月經週期縮短，以濾泡期縮短爲主，無排卵和月經量增多。如26～40歲的無排卵月經爲3%～7%，41～50歲爲12%～15%。很多人週期延長，2~3個月以上，生理日和血量正常。少數人表現爲月經失去週期，陰道出血不規則，月經量增加，甚至出現繼發性貧血。
2、熱出汗:熱出汗是閉經期婦女最主要、最特殊的症狀。發生率爲70%~80%，25%~50%可持續5年以上。陣列發熱，從胸部開始，涌向頭頸，波及全身，然後突然出汗，伴有頭暈、心悸、疲勞，持續數十秒到數分鐘，發作次數從每天20次到每週1~2次。過去，有人認爲發作時皮膚溫度上升，發作後正常正常下降，這可能與發作時血流速度的加快有關，沒有更多的臨牀意義。潮熱發作時，血管擴張，但血壓沒有變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的徵兆，許多婦女月經還沒有紊亂，但可有潮熱出現，預示着卵巢功能下降；也有少數婦女絕經時沒有潮熱，絕經10～20年以後纔出現；多數是與月經變化同步的，其程度也有波動。
3、精神神經症狀：主要表現爲情緒不穩定，脾氣急躁而不能控制，發脾氣後又有自責，神經質，固執，注意力不集中，失眠，頭痛，記憶力下降，神經衰弱，抑鬱等症狀，嚴重者似精神病表現。其發生可能與羥色胺、內咖啡等神經傳遞質量有關，也與個人性格、職業和文化背景等有關。家庭中的突發事件，如親人死亡、離婚、退休、孩子離家等，都可能加重症狀。
4、泌尿生殖器萎縮:閉經後雌激素不足，內外生殖器和膀胱、尿道萎縮。陰道皺紋變平，上皮萎縮變薄，檢查時毛細血管通過上皮散落在性紅點上，容易引起感染，老年性陰道炎成爲閉經後婦女常見的疾病。宮頸和宮體都會萎縮，常見宮頸變平。卵巢萎縮而摸不到。絕經後婦女如摸到卵巢，應注意腫瘤。泌尿系統的萎縮通常表現爲尿頻、尿急和應力性尿失禁。骨盆支持組織萎縮會導致子宮脫垂和陰道前後壁膨脹。器官萎縮會引起疼痛，夫妻生活困難，失去繼發性欲。
5、第二性徵變化:乳腺失去雌激素的週期性作用逐漸萎縮，下垂。皮膚失去雌激素的作用，表皮細胞有絲分裂減少變薄，失去彈性，出現皺紋。
絕經期注意事項
1、多穿幾層衣服，裏面最好是棉製品：如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉製睡衣，保持睡房涼爽:牀上鋪幾層牀單。溼熱的時候把上面的牀單弄溼，可以把上面的牀單取下來。
3、注意飲食:不喝酒，也不吃辣的食物。
4、堅持鍛鍊:一些女性發現堅持鍛鍊可以減輕溼氣的影響，幫助睡眠。
5、多吃豆腐:豆子中含有與雌激素相同的物質，可能有助於緩和溼氣等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6、耐心:更年期的症狀是“兔尾-不能長”。最長在3~5年內也會消失。
7、處理陰道乾燥：似乎慾望下降與陰道乾燥有關。因爲陰道乾燥會引起慾望痛。市面上有陰道潤滑膏，含雌激素和不含雌激素水溶性兩種，可以潤滑陰道，解決夫妻生活中陰道乾燥的問題。
