老病死對每個人來說，都是人生中需要經歷的自然規律。但是，除了生病、疾病、死亡不能控制之外，人們還可以通過鍛鍊和養生等方式延緩衰老。在日常生活中，有些人不怕老，有些人害怕老，尤其是女人，老後的皮膚和儀容是無法忍受的。因此，衰老是大多數女性最害怕的，但也是最關注的主要問題之一。
最近有人說月經週期短的女性老得快是真的嗎？月經週期短的女性真的老得快嗎？
月經週期短的女性老得快嗎？在回答這個問題之前，每個人都需要知道如何計算短的月經週期。月經週期短是指月經提前7天以上，甚至提前半個月，其他正常情況。每次來月經，女性都會排卵。因此，月經週期變短，很多女性覺得排卵時間變短，卵子不排出，女性也變老了。
實際上這種想法是錯誤的。月經週期與卵巢週期性排卵產生的雌激素與妊娠激素有關。因爲每個女性一生只有400-500個卵泡發育成熟排卵，排卵後會形成黃體。如果是未懷孕的女性，黃體期爲14天，即排卵後的14天左右會來月經。但是，因爲每個女性的身體條件不同，排卵週期也不同，所以月經週期也有個人差異。
因此，月經週期的長評價女性老化速度的標準。
很多女性，特別是月經週期短的女性看到這裏就放心了。既然月經週期的長短不一定會影響女性的衰老，那麼女性衰老的原因是什麼呢
卵巢早衰是女性老化的原因！
長期與衰老作戰，相信女性們想要保持年輕的姿態，保護卵巢是很重要的，卵巢與女性的一生密切相關。卵巢保養得當，可以使女性發光，有所謂的童顏，但卵巢保養得不好，女性老化得快，花一樣的女性看起來比同齡人老得多。
而且從上面可以知道月經週期的長度與卵巢週期性排卵有關。卵巢週期性排卵會產生雌激素和妊娠激素，這兩種激素主要在卵巢中合成。當卵巢功能衰退時，女性缺乏雌激素和孕激素，這或多或少會出現一些衰老的症狀，如皮膚變得粗糙和乾燥，月經紊亂以及反覆出現陰道感染等。因此，綜上所述，卵巢衰退是女性衰老的主要原因。
如何保護卵巢？第一，女性朋友一定要養成規律的作息習慣，儘量不要熬夜；第二，女性朋友也要養成良好的飲食習慣，日常多吃蔬菜水果，避免過量攝入糖分、脂肪和鹽分；第三，要學會情緒調節，避免生氣暴怒等負面情緒的產生；第四，養成定期運動的好習慣，可將有氧運動和無氧運動相結合。
