古代醫學書籍有一個錯誤的觀點，認爲精液比血液更珍貴，即所謂的一滴精液，十滴血液。我認爲射精會傷害精神，崇尚珍惜精神來保存精神忍耐精神不射的做法。忍精不射精具體是指性愛時通過思維控制、性愛動作控制、呼吸調節等個人意志行爲，強行忍耐不射精。
現代醫學證明忍精不射對健康沒有幫助，至少有以下3個危害:
1、不射精
如果習慣忍精不射，習慣自然，長期誘發不射精。適度的性生活，特別是遵循自己的生理規律性生活，心情開朗，精神愉快，身體健康，不會受到很大損害。因此，“忍精不射”的做法應該摒棄。
2、導致局部的不適症狀
射精之前中止性愛，整個生殖系統和盆腔的充血狀態都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處於緊張狀態，精囊、前列腺都不能排空，事後下半身會有墜脹、沉重的感覺，最終還會誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎，產生尿頻、排尿不淨、會陰不適甚至血精等症狀。
3、不完全性愛有害健康
男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱爲不完全性愛。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損於人體神經和內分泌系統的正常功能，對健康更不利。
