有哪些方法可以區分男性是否腎虛？下面小編就來介紹一下辨別男性是否腎虛。
那男性腎虛有哪些症狀呢？
症狀一:打哈欠:持續打哈欠，持續時間長。
打哈欠是生活中經常遇到的一種生理現象。一般來說，當身體疲，想睡覺，或者當你在睡覺時被叫醒時，你會發作。這時打哈欠是正常的生理現象，不用擔心。但是，如果你不拘泥於時間，在不累的時候打哈欠，持續很長時間，這可能表明你有腎虛的問題，應該給予足夠的重視。
打哈欠的腎虛一般是腎陽虛的證據。除了打哈欠和疲勞，這些人還經常伴有白皙無華、寒冷的四肢、少吃腹脹、大便鬆弛腹瀉、夜尿增多（或排尿清長）等症狀。如果你看舌頭，你還可以發現舌頭輕、舌苔白、嘴脣紫等症狀。
症狀二:口鹹:無緣無故口鹹。
腎陰虛的人除了口鹹外，還常伴有咽乾口乾、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又紅又薄。
腎陽虛的人除了口鹹外，還經常出現全身疲勞、氣短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又輕又胖，舌頭上有牙印。
症狀三:無故恐懼。
這裏提到的恐懼不同於平時提到的恐懼。驚訝是你事先不知道，突然被嚇壞了。恐懼通常被稱爲膽怯。你事先知道的就是恐懼。腎虛引起的善恐通常伴有頭腦空虛、健忘、腰膝痠軟等症狀。這一特徵可作爲判斷的參考。
腎陰虛的人在恐懼的同時也伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭是紅色的，舌苔很少乾燥。腎陽虛的人發冷、疲勞、疲勞等症狀。如果你看舌頭，你會發現舌頭又嫩又白。
症狀四:怕冷:怕冷。
中醫認爲，人體氣充足，能抵禦寒冷，保持正常體溫，不怕冷；如果人體陽氣虛弱，不能溫暖身體，就會感到寒冷。
人體陽氣遍佈全身，無處不在。每個臟器都有陽氣。本質上，腎是陽氣的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，又稱腎陰腎陽。腎陰是人體陰液的基礎，腎陽是人體陽氣的基礎。治療所有類型的寒冷都涉及溫補腎陽。
那麼，如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒常伴有精神抑鬱、腰膝痠痛、面色黝黑、排尿頻率長等症狀。此外，男性會出現陽痿、早泄、精子滑動等問題，女性會出現白帶稀疏、宮寒不孕等問題。
男性腎虛的危害主要表現如下：
1.腦力表現爲記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率下降。
2.體力表現爲:腰痛持續，痠軟不止，喜按喜揉，腿膝疲勞，勞累較多，經常反覆發作。如果腎陽虛，則伴有發白、手腳不溼、舌質淡、脈質細；腎陰虛者伴有心煩失眠、口乾咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅、脈細數。男性腎虛怎麼辦？腎虛腰痛可以通過飲食調理取得良好的效果。
3.性功能方面，性功能下降，男性性興趣下降，性慾下降，陽痿或陽虛，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查顯示精子減少或精子活動減少，不孕。
男人勾手指可以益腎
女人喜歡和別人勾小指，因爲它代表着一種協議和承諾，但你知道男人勾食指也是壯陽的好方法嗎。
專家表示，商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，位於食指尖端橈側指甲角旁，刺激穴位具有明顯的強精壯陽作用，可延緩性衰老。
按摩方法也簡單易行。上下班乘坐公交車或地鐵時，可以用食指鉤住車內的扶手或吊環，或者在業餘時間用食指鉤反覆拉，或者用傘柄按摩食指。
除上述位於食指上的商陽穴外，男性保健要穴還有涌泉穴、關元穴、三陰交穴：
涌泉穴位於足掌心，具體位於足底中線前三分之一交點，即足趾彎曲時，足底凹陷處。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按壓穴位，或者放一根小圓棍，赤腳反覆滾動，可以刺激穴位，有助於性功能。
關元穴是任脈的穴位，位於人體前中線臍下3體前中線。所謂任脈，是指男女都與生殖系統密切相關的經絡。任脈上有許多具有強精壯陽作用的穴位。可以用指壓法按摩刺激關元穴，也可以用左右手交替旋轉按摩腹部，刺激任脈上的相關穴位。次數越多越好。
三陰交穴位於脛骨內側，腳踝約10處，是肝經、脾經、腎經的交匯處cm鍼灸是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一，如遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿不良、睾丸收縮等。因此，經常用手指按摩這個穴位可以增強男性的性功能。
以上區分男性是否腎虛,你知道男性朋友嗎？
